Что можно и нельзя делать на 31 неделе беременности

Организм малыша готовится к появлению на свет, а беременная наслаждается последними неделями своего положения. С увеличением параметров ребёнка растёт и живот будущей мамы, что сопровождается целым спектром ощущений. С момента зачатия прошло уже большое количество времени, так что к 31 неделе оба организма претерпели достаточное количество изменений. А что произойдёт на этой неделе, вы можете узнать в нашей статье.

Факторы риска

Одним из самых опасных заболеваний женщины в данный период является развитие гестоза (позднего токсикоза). Если его не лечить, существует риск для здоровья матери и ребенка. Заболевание негативно влияет на работу почек и сосудов головного мозга. Если будущая мама жалуется на повышенное давление, отечность рук и ног, необходимо срочно принять меры.

Также одним из факторов, чрезвычайно опасных для женщины и плода является риск преждевременных родов. Если в момент тренировочных схваток беременная женщина жалуется на боли внизу живота, необходимо немедленно обратиться к врачу. В том случае, если родовой процесс начался, доктора пытаются стабилизировать состояние мамы и остановить роды. Однако, если ребенок решил родиться, то его шансы на здоровую жизнь достаточно высокие. В роддоме ему обеспечат высококлассный уход, и вскоре малыш ничем не будет отличаться от младенцев.

Ощущение и состояние беременной на 31 неделе

На 31 неделе беременности происходит изменение и во внешности. Многие мамы отмечают, что их волосы и ногти быстрее растут, кожа выглядит здоровой и сияющей. Это происходит благодаря повышенной выработке эстрогена – женского полового гормона. Иногда состояние кожи, наоборот, ухудшается – на ней появляется акне, сосудистая сетка, пигментация.

Подбирать косметические средства следует осторожно, после консультации с дерматологом, так как в них могут содержаться нежелательные для использования во время беременности вещества.

Грудь увеличивается и меняет форму. Это происходит из-за роста молочных долей, которые готовятся к многомесячному кормлению ребенка. За весь период беременности грудь станет тяжелее на 0,5-1,5 кг.

На этом сроке довольно часто возникают боли в нижней части спины, беспокоит изжога, тошнота, запоры, метеоризм. Моча приобретает неприятный запах и темно-желтый цвет, лабораторная диагностика показывает наличие в ней солей и повышенного количества белка.

Врачом, вероятнее всего, будет поставлен диагноз «пиелонефрит беременных». Запускать болезнь ни в коем случае нельзя, так как бактерия, поразившая почки, может проникнуть в плаценту и инфицировать ребенка, что чревато поражением его органов и нарушениями в развитии.

Чтобы предотвратить это, могут быть назначены щадящие антибактериальные препараты, которые нейтрализуют инфекцию и при этом не нанесут вреда ребенку. Из-за увеличения объемов жидкости в организме повышается нагрузка на почки.

Если до беременности женщина страдала хроническими заболеваниями мочевыводящей системы, они почти наверняка дадут о себе знать.

По мере роста матка будет подниматься все выше, подпирая диафрагму и ребра и доставляя женщине дискомфорт. Несмотря на то, что на 31-й неделе размер живота еще не слишком велик, он уже оказывает негативное влияние на осанку беременной. Из-за смещения центра тяжести позвоночник будущей мамы оказывается выгнутым, походка тяжелеет, появляются боли в пояснице.

Однако торопиться покупать бандаж не стоит до тех пор, пока малыш не перевернется вверх ножками, а чтобы облегчить свое состояние, можно приобрести специальные компрессионные колготы для беременных.

В среднем к 31 недели беременности будущая мама должна набрать 7,5-10,5 кг. Если этого не произошло, доктор может назначить дополнительные обследования для проверки количества околоплодных вод. Оно должно составлять около 1 л, но при многоводии может превышать 2 л, а при маловодии сокращаться до 500 мл.

Секс в третьем триместре

Многие пары озадачиваются вопросом: если срок беременности переступил 31неделю, можно ли в этот период заниматься сексом. Ответить на него в каждом конкретном случае может гинеколог. Но общая установка такова: если к интимной жизни нет противопоказаний, она не возбраняется, но без фанатизма.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд – все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки – отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Изменения в организме женщины

31 акушерская неделя беременности — это радостный и особенно важный период для беременной женщины. Она отправляется в декрет, чтобы подготовиться к рождению долгожданного малыша. Несмотря на приятные хлопоты, женщине становиться все тяжелей, может побаливать поясница, наблюдается отечность в ногах, иногда беспокоит изжога. Непоседа активно растет и набирает вес, поэтому мама может чувствовать не только приятные толчки, но и сильные удары по внутренним органам, что причиняет существенный дискомфорт.

Большой живот, который уже нельзя скрыть за свободными блузами или платьями — это основное преображение будущей мамы. Учитывая то, что плод активно развивается и растет, у женщины в этот период начинают появляться большие растяжки на животе и бедрах. Чтобы минимизировать эти изменения, а также сохранить свою кожу красивой и гладкой, существует специальная косметика.

Внешность многих женщин на 31 неделе преображается в лучшую сторону, благодаря стабильному гормональному фону. Волосы становятся блестящими, живыми и здоровыми, а кожа приобретает нежный персиковый оттенок. Однако, некоторые мамочки наоборот, могут разочароваться в своей внешности — волосы жирнеют, быстрее загрязняются и теряют блеск, а кожа лица становиться проблемной. Правильный уход за собой избавит женщину от этих мелких неприятностей.

Не только внешность претерпевает изменений на седьмом месяце беременности. У некоторых женщин повышается чувствительность зубов, особенно это заметно при употреблении прохладных напитков или горячих блюд. Женщине следует включить в пищу продукты богатые кальцием и микроэлементами, а также посетить стоматолога.

Иногда из груди начинает выделяться молозиво, густая кремовая жидкость с желтоватым оттенком. Поэтому, вам стоит пользоваться специальными вкладками для бюстгальтера, чтобы не загрязнить белье.

Что можно и нельзя делать на 31 неделе беременности

Организм дамы, как и ритм её жизни, меняется с первых недель наступления беременности. Особенно это чувствуется по мере приближения главного события в жизни – появления на свет малыша. Всё сильнее тревога в душе: а как всё пройдёт, в порядке ли будет долгожданная кроха? Всё закончится хорошо, если вы будете чётко выполнять то, что рекомендуют доктора.

Ощущения женщины

Беременная женщина, находясь на 31 неделе, уже не порхает как раньше. В третьем триместре есть свои прелести, свои тяжести и конечно, новые ощущения. Так, большого живота сложно нагибаться. Вечерами, чаще всего, женщина чувствует усталость, могут отекать ноги, и тянуть поясницу. С отеками необходимо бороться с врачебной помощью.

Нежные поглаживания спины и поясницы способствуют облегчению. Кроме того, теперь женщине очень сложно уснуть, она может долго проворочаться в поисках удобной позы. На спине уже спать нельзя, только на боку, а между ног следует класть небольшую подушечку.

В этот период у будущей мамы достаточно свободного времени для общения с ребенком. Прогулки на свежем воздухе, поглаживание по животу, колыбельные и спокойная музыка позволяют расслабиться, и испытать положительные эмоции.

Женщина часто чувствует, как малыш толкается. Это основное ощущение, которое не новинка для будущей мамы, но без которого она уже не может представить своих «беременных будней».

Следует отметить и особенную эмоциональную чувствительность, которая свойственна женщине в этот период. Потому, необходимо по максимуму уделять внимание ей и ее прихотям.

Малыш на 31 неделе беременности

На 31 неделе Малыш уже вырос до 38 см, а его вес составляет Приблизительно в этот период:

  • организм Малыша начинает усиленную подготовку к своей жизни после рождения, активно совершенствуются внутренние органы и системы;
  • Малыш начинает добирать вес, мышечную массу, которая позволит после рождения регулировать теплообмен и выживать в окружающей среде;
  • тело ребенка приобретает характерную округлость за счет наращивания жировой ткани под кожей.
  • Анализы и исследования при беременности

    Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в две недели. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

    Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

    Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

    Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

    Триместр Недели беременности I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

    Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
    рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

    Быстрая навигация по тридцать первой неделе беременности:

    Изменения в организме женщины Изменения в организме ребёнка Ощущения женщины
    Медицинские обследования Питание и режим Отношения с партнером
    Факторы риска Резюме Полезные советы
    Вопросы и ответы

    Резюме

    На 31 неделе женщина набирает по 200–300 грамм веса ежедневно. Животик увеличивается не по дням, а по часам. Плод также быстро растет, и женщина может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области таза и грудной клетки. Малышу уже тесновато в животе, поэтому он только толкается. Однако, и толчки иногда могут доставить женщине неприятные ощущения.

    Тем не менее, будущая мамочка уже с нетерпением ждет рождения ребенка. В этот период следует позаботиться о своем здоровье, чаще бывать на свежем воздухе и больше отдыхать. Поскольку малыш уже отличает мамин голос от остальных, женщина может общаться с ним, петь колыбельные и просто разговаривать, нежно поглаживая живот. На 31 неделе появляются тренировочные схватки, которые являются символом того, что с малышом все в порядке.

    Как лечить простуду на 31 неделе?

    К сожалению, от простуд не застрахован никто, тем более будущая мамочка. Однако, лечение беременной женщины существенно отличается от лечения небеременных знакомых. Желательно сразу обратиться к врачу, который подберет щадящие препараты. При отсутствии высокой температуры рекомендуются ингаляции, которые облегчат дыхание и избавят от кашля. Для скорейшего выздоровления следует снизить нагрузки и обеспечить себя полноценным отдыхом и легким питанием. Наблюдаясь у доктора, можно плавно вылечить простуду, не нанеся вреда малышу.

    Что нельзя на тридцать первой неделе вынашивания

    Есть вещи, которые делать в 31 неделю беременности нельзя, но есть и то, что запрещено категорически на этом сроке вынашивания. Нельзя или, скорее, не желательно:

    • пользоваться услугами аэрофлота,
    • находиться в людных местах,
    • ездить за рулём,
    • использовать косметику химического происхождения и бытовую химию,
    • ходить в обуви на высоких каблуках,
    • проводить время за компьютером,
    • носить обтягивающую одежду из синтетических тканей.

    Для окраски волос использовать только натуральные красители.

    В еде также надо обращать внимание на её состав и происхождение. Желательно полностью отказаться от продуктов, в состав которых включены красители и ароматизаторы. В своём рационе сократить до минимума:

    • овощи и фрукты, выращенные в несвойственных нам климатических условиях;
    • продукты с сильными аллергенными свойствами (цитрусовые, шоколад, клубника и т.п.).

    В третьем триместре запрещено категорически:

    • курить, употреблять спиртное;
    • пить напитки, содержащие кофеин;
    • вводить в рацион сырые яйца, жареные, копчёные, вяленые продукты;
    • загорать на солнце или в солярии;
    • принимать ванну и посещать сауну;
    • переутомляться физически и психологически;
    • принимать какие-либо лекарственные препараты (только с разрешения врача).

    Питание и режим

    Если мама придерживалась здорового питания в первом и во втором триместрах беременности, то сможет это сделать и на 31 неделе. Женщина уже знает, что нельзя переедать, особенно вечером. Необходимо избегать слишком жирной, острой, и прочей вредной пищи, ограничить употребление соли и приправ, которые могут спровоцировать изжогу или запор.

    Оптимальный режим питания — пяти, шестиразовое принятие пищи небольшими порциями. Будущей мамочке не стоит забывать и о питье — 1,5 литра чистой воды просто необходимы для организма. Если же чувство голода дает о себе знать постоянно, мучное, снеки или копчености следует заменить овощами, фруктами и полезными молочными продуктами.

    Правильные продукты действуют как профилактика анемии и других отклонений в развитии ребенка. А беременной женщине они помогут избежать лишнего веса, запоров и тяжести в желудке.

    Ощущения на 31 неделе беременности

    Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре – молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

    Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

    Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

    Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день – свежий воздух жизненно необходим.

    Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

    В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

    Многие женщины жалуются на боль в промежности на 31 неделе беременности. Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

    Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

    Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

    Вес, рост, развитие плода на 31 неделе

    На этой неделе ребенок весит около 1700 гр, и в длину достигает до 41 см. Малыш весом с кокос.

    Что нужно делать на сроке беременности в тридцать одну неделю

    С запретами немного разобрались, а что же желательно и нужно в обязательном порядке делать будущей маме, срок беременности которой достиг 31 неделю? Коротко на этот вопрос можно ответить следующим списком пожеланий и рекомендаций:

    • вводить в рацион только «правильные» продукты и исключить те, которые могут нанести вред маме и ребёнку (полностью отказаться от сладкого и мучного, вводить в меню блюда из мяса и морепродуктов, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты);
    • уделять достаточное время отдыху и сну;
    • подвергать организм физическим нагрузкам в разумных пределах;
    • из видов спорта отдать предпочтение плаванию и занятиям на велотренажёре;
    • продолжать посещение курсов для будущих мам;
    • пройти плановое УЗИ, сдать необходимые анализы;
    • уделить время выбору роддома.

    Медицинские обследования

    На 31 неделе проводится общий анализ мочи, который крайне важен для определения состояния здоровья, как плода, так и мамы. К любому недомоганию нужно относиться с повышенным вниманием. Например, если вы страдаете от отеков, головных болей, постоянно устаете, даже если ничего не делали — это может сигнализировать о развитии позднего токсикоза.

    В этот период может появиться молочница. В обязательном порядке сообщите об этом своему доктору — самолечение на этом этапе беременности также опасно, как и в первом триместре.

    Достаточно часто женщина может не замечать изменений в своем в организме, а благодаря анализам, можно устранить проблему в зародыше. Отклонения возможны самые разные. Среди наиболее часто встречающихся — недостаточный или преизбыточный набор веса у ребенка, проблемы с перепадами давления у мамы и многие другие трудности. Поэтому крайне важно на 31 неделе отправиться на прием к гинекологу, который проведет нужные анализы и оценит состояние мамы и плода.

    Изменения в организме будущей мамы

    Все изменения, происходящие во внешнем виде беременной и в работе её внутренних органов, напрямую связаны с ростом малыша, которого она носит под сердцем. На 31 неделе беременности живот вырос ещё немного, на нём уже могли появиться растяжки. Нагрузка, которую испытывает организм будущей мамы, на самом деле очень велика, поэтому с каждой неделей женщина может уставать всё сильнее. Хотя есть беременные, которые умудряются сохранять активность до самых родов, успешно занимаясь своими делами, и при этом чувствуют себя замечательно. Изменения коснулись и молочных желёз, которые заметно увеличились в объёмах с начала беременности. Иногда из сосков может выступать беловатая жидкость – молозиво. Именно оно будет пищей для малыша, когда он родится.

    Живот на 31 неделе беременности

    Живот женщины на 31 неделе беременности не только большой, но и подвижный, что не скроется от глаз окружающих. Малыш стеснён стенками матки, поэтому каждое его шевеление будет заметно. К этому сроку на коже живота у некоторых мам уже появились растяжки из-за того, что кожа не успевала за быстрым ростом животика. И тому виной не специфика ухода беременной за своей кожей, хотя использование кремов от растяжек существенно снижало риск их появления, а индивидуальные особенности организма женщины. Но стоит отметить, что после родов они станут заметно светлее и будут практически незаметными.

    Высота стояния дна матки определяется уже на 31-32 см выше лонного сочленения. Она настолько выросла, что беременная прекрасно определяет её границы. Порой женщины отмечаю появление у них схваткообразных ощущений, которые через какое-то время проходят. Если они не сопровождаются болью и появлением специфических выделений, беспокоиться не о чем. Это схватки Брекстона-Хикса, по-другому – тренировочные схватки, посредством которых матка готовит себя к предстоящим родам.

    Живот беременной меняется очень динамично, и когда наступает 31 неделя беременности, фото животиков могут пополниться новым снимком, на котором будут заметны очередные изменения. Это прекрасный способ сохранить в памяти всё, что происходит с женщиной в период беременности.

    Фото животов на 31 неделе беременности:

    Рекомендации беременной на 31 неделе

    • Для поддержания энергии и хорошего самочувствия очень полезны пешые прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения.Главное здесь – не переусердствовать и не доводить себя до усталости. Оптимальным вариантом физической активности на этом сроке считаются плавание, фитнес для беременных, занятия на фитболе.
    • Не нужно пытаться переделать всю домашнюю работу сразу, это может плохо отразиться на самочувствии.
    • Исключите любые надавливания на живот. Тесная одежда может спровоцировать спазм сосудов, что может стать причиной недостаточного набора веса ребенка и отставания в развитии. По этой же причине не рекомендуется спать на спине.
    • Научитесь медленно вставать с постели. Резкие движения могут принести боль. Если следить за осанкой, можно существенно снизить болевые ощущения в спине.
    • Если вас часто преследуют страхи и тревоги, поговорите с кем-то об этом. Поделившись своими тревогами, они уже не будут казаться такими серьезными.

    УЗИ на 31 неделе беременности

    На 31-34 неделе беременные женщины проходят третье ультразвуковое сканирование. При наличии определенных показаний специалисты назначают дополнительные УЗИ. В процессе исследования на 31 неделе: определяется предлежание; выясняются значения фетометрических показателей; оценивается анатомия плода; определяется расположение плаценты, ее толщина, выявляется обвитие вокруг шеи плода; дается оценка двигательной активности плода.

    Третье УЗИ — это итоговый контроль за состоянием плода, его положением, оценка функциональности плаценты и выбор метода родоразрешения. Это плановое ультразвуковое исследование чаще всего показывает следующие ненормальные состояния:

    • плод в поперечном положении;
    • плод в косом положении;
    • предлежание плаценты;
    • многоводие;
    • заболевания, которые ранее не были выявлены.

    В ходе УЗИ также оценивается анатомия плода. Здесь указываются внутренние органы и отмечается, присуща ли им норма, нету ли каких-то патологических изменений. Также в документе даются характеристики плаценты. Они отражают ее способность снабжать плод всеми необходимыми веществами.

    Отношения с партнером

    Даже на седьмом месяце беременности можно наслаждаться своей второй половинкой, если гинеколог не выявил никак проблем со здоровьем мамы. К противопоказаниям относят подтекание околоплодных вод, тонус матки, инфекции или кровотечение, а также, если пара ожидает рождения двойни или тройни.

    Даже если врач дал зеленый свет на занятия любовью, муж должен быть особенно нежным и трепетным, дабы не навредить будущей мамочке. Следует учитывать и физиологические особенности, поскольку у женщины в это время уже достаточно большой живот, что может спровоцировать некоторые неудобства.

    31 неделя беременности еще больше сближает пару. На данном этапе муж может помочь в подготовке детской комнаты, в покупке коляски и кроватки. А еще каждый любящий муж считает жену на 7 месяце очень привлекательной, несмотря на ее некоторую неповоротливость и отсутствие плавности в движениях.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Материнство

    31 неделя беременности двойней

    Надо сказать, что многоплодная беременность значительно отличается от одноплодной. Женщины, беременные двойней, имеют большие прибавки в весе (около 600 г в неделю на данном сроке), в то время как их малыши несколько меньше прибавляют в весе, чем детки, развивающиеся поодиночке. Роды в таком случае могут произойти раньше. В большинстве случаев этот срок равен 37-38 неделям, но он может изменяться в зависимости от состояния здоровья будущей мамы и её деток. В целом, остальные изменения в развитии малышей и самой женщины приблизительно такие же, как и при одноплодной беременности.

    Если сравнить декретные отпуска мамы с одним малышом и мамы с двойней, то они также будут разными. Во-первых, при многоплодной беременности женщины уходят в декрет на 28 неделе беременности, на 2 недели раньше остальных. Во-вторых, в случае с двумя детками и более декретный отпуск составляет 196 календарных дней, а не 140, как при обычной беременности.

    Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

    Как правило, к 31 неделе многие малыши уже занимают положение, в котором они и будут находиться до родов. Тазовое предлежание плода врачи всё же считают патологическим, поскольку после родов, да и в процессе родовой деятельности могут возникнуть разные осложнения. Но если на таком сроке врач определяет тазовое предлежание плода, постарайтесь не изводить себя переживаниями – малыш ещё может перевернуться ближе к родам. К тому же в последние несколько лет наблюдается тенденция к существенному снижению родов из тазового предлежания. Поговорите с гинекологом о том, что вас беспокоит эта проблема. Она может посоветовать вам выполнять особые упражнения, которые будут оказывать мягкое воздействие на плод и стимулировать его к тому, чтобы он успешно занял нужное положение.

    Мама на 31 неделе беременности

    Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них — потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже — наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей — увеличится и т.д. И это еще не все!

    Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.

    Выход один — признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:

    Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.

    31 неделя беременности: Видео «Посещаем бассейн»

    Прибавка веса на сроке 31 недель беременности составляет от 6,1 кг (при ИМТ более 26) до 10,6 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 31 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

    Возможные риски и опасности 31 недели

    Что касается рисков на 31 неделе, то их достаточно, поскольку она входит в четвертый критический период беременности.

    Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

    Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету II типа.

    В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки рук, ног и лица.

    Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

    Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

    При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

    31 неделя беременности

    31 неделя беременности соответствует 29-ой неделе от момента зачатия. На этом сроке женщина уже находится в декретном отпуске и активно готовится к родам. Движения и толчки малыша более выражены, он реагирует на звуки и голоса, поэтому будущая мама может наслаждаться своеобразным общением со своим чадом.

    Признаки и ощущения на 31-ой неделе беременности

    К 31-ой недели животик уже имеет довольно округлые формы, но все равно продолжает расти. В связи с этим, женщину могут беспокоить одышка, изжога, запоры и боли в пояснице. В третьем триместре стремительно набирается вес, на животе и бедрах могут появляться растяжки. Молочные железы увеличены в размере и из них может выделяться молозиво.

    Развитие плода на 31-ой неделе беременности

    К 31-ой неделе беременности плод весит около 1500-1600г, а его длина составляет 40 см. Дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и выделительная системы полностью сформированы и активно функционируют. Нервная система продолжает совершенствоваться, включаются в работу мозговые центры. Продолжается накопление подкожного жира и кожа приобретает гладкий вид. Малыш активно двигается и реагирует на звуки, яркий свет и темноту.

    Возможные недомогания на 31-ой неделе беременности

    В третьем триместре усугубляются проблемы с пищеварительным трактом. Это связано с большим объемом живота. Кроме того, могут беспокоить отеки нижних конечностей, боли в ногах и варикозное расширение вен. Все это связано с большой нагрузкой на организм женщины. В этот период отмечается повышенная утомляемость и общая слабость. С 30-ой недели может начать развиваться поздний токсикоз. Возможно появление головных болей, головокружения и тошноты.

    Возможные риски на 31-ой неделе беременности

    На 31-й неделе беременности к рискам можно отнести:

    • преждевременные роды;
    • преждевременное излитие околоплодных вод;
    • предлежание плаценты;
    • отслоение плаценты;
    • преэклампсия и эклампсия;
    • развитие симфизита;
    • внутриутробная инфекция.

    В случае появления болей внизу живота, сомнительных выделений или других недомоганий, необходимо немедленно обращаться к врачу.

    Медицинские обследования на 31-ой неделе беременности

    На 31-ой неделе беременности будущей маме необходимо посетить женскую консультацию. Врач проводит гинекологический осмотр, измеряет артериальное давление, окружность живота и высоту стояния дна матки. На 31-ой неделе пришло время сделать третье плановое УЗИ.

    Питание на 31-ой неделе беременности

    Питание на 31-ой неделе, как и на протяжении всей беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости, чтобы избежать появления отеков. В рацион должны входить овощи, фрукты, кисло-молочная продукция и белковая пища.

    Секс на 31-ой неделе беременности

    На 31-ой неделе беременности интимные отношения не запрещены, так как малышу при этом ничего не угрожает. Если нет никаких противопоказаний, и женщина чувствует себя хорошо, сексуальная жизнь пойдет только на пользу ей и малышу. Помимо получения положительных эмоций, во время секса тренируются тазовые мышцы и мышцы влагалища. Это является своеобразной подготовкой к родам.

    Что нельзя делать на 31-ой неделе беременности?

    Во время беременности женщина сталкивается со многими запретами и ей приходится отказываться от некоторых своих привычек и пристрастий. В первую очередь, необходимо исключить курение и употребление алкоголя. Не рекомендуют пить кофе, какао и газированные напитки. Из рациона стоит исключить острую, жареную, копченую и жирную пищу.

    Беременным женщинам противопоказано принимать большинство лекарственных средств и проходить рентгенологические обследования. Поэтому стоит следить за своим здоровьем и избегать контакта с больными людьми. Не рекомендуется носить тесную одежду и неудобную обувь.

    На 31-ой неделе беременности запрещается поднимать тяжести и заниматься активным спортом. Разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, который рекомендован беременным в период подготовки к родам.

    31 неделя беременности – это время декретного отпуска. На этом сроке рекомендовано посещать курсы будущих мам, чаще гулять на свежем воздухе, слушать музыку и отдыхать. Начинается активная подготовка к родам и следует продумать каждую мелочь, ведь не за горами одно из самых важных событий в жизни женщины.

    Изменения в организме ребёнка

    В этот период развитие мозга плода вступает в наиболее активную фазу — он растет, увеличивается и количество извилин в головном мозгу. Даже находясь в животике, ваш будущий малыш может икать, улыбаться или хмуриться. Самое главное изменение в организме плода на 31 неделе — это то, что он начинает усваивать информацию и реагировать на нее. Например, если мама надавит на живот, то ребенок почувствует неприятные ощущения и начнет толкаться. Также на 31 неделе ребенок часто сосет палец, что можно увидеть на УЗИ.

    Почки, как и поджелудочная железа, хорошо функционируют, есть реакция зрачков на свет. Теперь малыш не красный комочек — его кожа розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды. Примерный вес ребенка составляет 1,5–1,6 кг, рост — в пределах 38–42 см. Продолжают развиваться печень и легкие. Чаще всего, плод уже правильно располагается в матке, и остается в таком положении до родов.

    Поскольку малыш растет и набирает вес, маме необходимо следить за своим питанием, чтобы ребенок получал только полезные вещества и витамины. Однако в этот период нельзя переедать, риска набора лишнего веса. Лишний вес для ребенка — это далеко не положительное изменение, поскольку во время родов могут возникнуть осложнения именно по этой причине.