Если ребёнка укачивает: 10 лайфхаков

Казалось бы, в чем тут лайфхак? А он есть. Часто мамы, переживая о перепадах температур при полете на самолетах, облачают детей во всевозможные одежды «на случай, если будет холодно», «на случай, если будет жарко». Предусмотреть это важно, вот только откажитесь от многослойных вариантов, а также от вещей на мелких пуговках и с каким-то другим сложным устройством. Ботинки, кстати, будут удобнее без шнурков. Во-первых, так вы быстрее пройдете таможенный контроль (не надо ничего снимать, расстегивать, застегивать и обратно), во-вторых, легче переодевать ребенка в самолете, в-третьих, самому малышу будет комфортнее — ему ничего не будет мешать, он не споткнется о шнурки и так далее. И да, не забудьте смену одежды в транспорт. Даже если вашему юному путешественнику уже 12 лет.

5. Гастрономические помощники

Малыша начинает укачивать? Дайте ему леденец (специальные мятные от укачивания продаются в аптеке), воду (только без газа!) простую или с добавлением лимонного сока (пить только маленькими глоточками), чай с имбирём и мятой. Можете предложить рассосать кусочек лимона, мандарина или кислого яблока.

В жару и духоту укачивает сильнее, а потому старайтесь планировать поездки в прохладную погоду. Если же это невозможно, пользуйтесь кондиционером. Нет кондиционера – периодически обтирайте ребёнка влажной тканью или салфеткой. И не забывайте открывать окна хоть ненадолго и периодически давайте ребёнку подышать свежим воздухом.

Гастрономические помощники

Малыша начинает укачивать? Дайте ему леденец (специальные мятные от укачивания продаются в аптеке), воду (только без газа!) простую или с добавлением лимонного сока (пить только маленькими глоточками), чай с имбирем и мятой. Можете предложить рассосать кусочек лимона, мандарина или кислого яблока.

9. Яблочно-имбирный напиток

А это рецепт от известного доктора Комаровского: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.

Дети до 1,5 лет

Путешествие с ребенком до 1 года — 1 года 2 месяцев, как правило, не вызывает сложностей, — рассказывает наш эксперт. — Нервная система у них еще незрелая, поэтому сопротивления поездке не создает.

Обычно маленького ребенка не тошнит. Он спокойно спит в дороге, просыпаясь на кормления. Сложным может быть только момент взлета и посадки в самолете, но не из-за укачивания, а из-за возможной баротравмы: уши малышей могут очень сильно болеть во время перепадов высоты.

Что делать: в моменты взлета и посадки постарайтесь, чтобы ребенок пил воду из бутылочки либо дайте грудь — сосательные движения облегчают состояние малыша.

18. Прикусить язык

Помогает и такой способ — прикусите кончик языка и держите. Конечно, способ только для взрослых или подростков, и, к тому же, дорога должна быть без кочек и выбоин.

9. Отгул для мамы

Несмотря на привязанность к ребенку, мама должна сохранить возможность отлучиться из дома на несколько часов или целый день. Неожиданный визит к стоматологу, задержавшаяся очередь к женскому врачу после родов, запланированные стрижка или маникюр не должны доводить вас до грани нервного срыва, когда вы подготовитесь к плану «Б». Молокоотсос, пара бутылочек и специальные пакеты для заморозки молока обеспечат вашу мобильность и порцию необходимой свободы.

2. Хвала пустышке

В первые несколько недель после рождения младенца мне казалось, что я не человек, а аппарат для кормления. Ребенок просил грудь постоянно, даже небольшую паузу оповещая громким криком. И даже когда к нам домой приходила девушка-массажист, чтобы помочь мне с уплотнением в левой груди, во время процедуры сын цеплялся к правой. Принятие душа казалось мне настоящей роскошью.

Не выдержав созерцания моих мук, мама принесла мне первую пустышку – обычную латексную круглой формы. С глубокими угрызениями совести я дала соску ребенку, он сделал несколько пробных движений и успокоился, уже уверенно двигая язычком. Я вздохнула с облегчением.

Мы использовали пустышку до полугода (как раз до появления первых зубов), преимущественно перед сном и во время прогулки в холодное время года. Многие говорят о вреде пустышек – отказ от груди, неправильный прикус, привыкание, замедление общего развития. Но мне кажется, что при разумном использовании этот детский аксессуар способен значительно облегчить ваш материнский старт, не навредив малышу.

Используйте подгузник как сейф

Представьте: вы на пляже, дует ветерок, рядом плещется море или океан. Долгожданный отпуск. Но вы же понимаете, что ваш малыш вряд ли ляжет рядом и будет молча загорать и читать книгу. Скорее всего, он будет исследовать местность и искать приключения! Предпочтительно в воде или на краю бассейна. Ну или в лучшем случае он станет лепить куличики на берегу. Неважно. В любом случае за ним нужно внимательно следить. В любой момент вам придется внезапно подрываться и мчаться вслед за маленьким исследователем, и не один раз, оставляя на разложенном полотенце без присмотра всю свою жизнь — телефон, наличные, карту и другие ценные вещи. Вокруг куча незнакомых людей, а перед глазами только одна картина — ребенок жует песок или несется один в море. Что делать? Как и за ребенком следить и за вещами? Все просто: заверните все самое ценное в подгузник! Вероятность того, что гнусный воришка полезет проверять потенциально грязный и неприятно пахнущий объект даже в современном мире, где этот лайфхак уже многим знаком, все-таки иллюзорна.

Дети старше 6 лет, взрослые

Обычно ребенок с возрастом перерастает укачивание. Но некоторые страдают и во взрослом возрасте.

Что делать? Применять к себе те же советы, что подходят малышам: избегать духоты, не летать и не ездить голодными и невыспавшимися, принять перед поездкой прописанные препараты, в том числе седативные.

Важно

  • Отправляйтесь в путешествие не на пустой желудок. Перед поездкой обязательно перекусите: пища должна быть легкой, а порция — не слишком большой.
  • Организм детей отлично тренируют качели-карусели. Начинайте с небольших сеансов качаний, постепенно увеличивая время.
  • Даже если ребенка укачивает в машине или другом транспорте — это не повод отказываться от поездок. Берите их с собой — это тоже тренирует их нервную систему. Просто будьте готовы к неожиданностям.

В тему

Поездка к морю убережет малышей от простуд зимой?

Всем известно, что малыши часто простужаются. И точно так же всем известно: чтобы закалить ребенка и уберечь его от постоянных соплей долгой зимой, летом нужно вывезти его на море. Только истинны ли эти утверждения? Или это дань привычке, как, например, ошибочный постулат, что манная каша полезна.

Вот что думает об этом педиатр Евгений Тимаков:

— Увы, детям до трех лет поездка особой пользы для здоровья не принесет, — рассказывает доктор в своем Инстаграме. — Малыши подвержены баротравмам при перелете, чаще заражаются инфекциями, а на южных побережьях на них чаще «нападают» кишечные вирусы. И болезни могут протекать с тяжелой рвотой и обезвоживанием. Каждый второй ребенок до трех лет испытывает те или иные трудности при поездках на юг.

Если вы решили поехать с малышом на море, выбирайте места со схожим климатом.
Фото: pixabay.com

Отдых нужен больше родителям, ведь взрослым надо тоже расслабляться, а ребенка оставить не с кем. И несмотря на то, что это для младенца не полезно, он все равно оказывается в другой стране.

Если вы все же едете с маленьким ребенком за границу, давайте попробуем свести к минимуму возможные проблемы. В первую очередь рассматривайте страны и курорты с относительно близким климатом, чтобы не было резкого перепада температур. То есть не стоит зимой ехать в 30-градусные тропики.

Не рекомендуются

  • Места с выраженным влажным климатом, субтропики и тропики и, наоборот, страны с очень сухим климатом.
  • Места с большим количеством насекомых и диких видов животных.
  • Побережья с коралловым дном и дикими пляжами.
  • Путешествия в периоды миграций медуз.
  • Отдых на островах — из-за сильных ветров.

Важно

Противопоказания для путешествия в жаркие страны

возраст до трех лет аллергия
патологии в эндокринной сфере острые заболевания и контакт с инфекционными больными
онкология и предонкологические состояния перенесенный менее 6 месяцев назад инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна — Барра)
повышенное внутричерепное давление сердечно-сосудистая патология, в т. ч. подростковая гипертония

Правда или миф

В интернете немало советов. Но реально ли они помогают?

Дети 1,5-3 лет

Самое сложное время! Ребенка в этом возрасте обычно очень тошнит от укачивания. Нервная система у детей уже сформировалась, но нестабильная. Поэтому сильно реагирует на провоцирующие укачивание факторы.

Путешествуя на машине с ребенком, старайтесь избегать пробок.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Что играет против вас и как минимизировать страдания:

1. Постоянные разгон-остановка при движении в пробке. Быстрый набор скорости, когда машина резко стартует на светофоре.

  • Старайтесь избегать пробок. Ну а если уж встряли — катитесь максимально ровно, без рывков.
  • Выезжая из дома, захватите запасной комплект одежды и для ребенка, и для сидящего рядом с ним родителя. Рвота иногда бывает мгновенной, не успеешь быстро среагировать. Испачканную одежду нужно поменять, потому что запах может вызвать тошноту у остальных пассажиров. Обязательно прихватите в машину большие бутылки с водой, чтобы обмыться, и влажные салфетки — протереть кресло и коврики в автомобиле.

2. Духота и жара.

  • Включите кондиционер на 21-22 градуса, но дуть он должен не на ребенка.
  • Оденьте малыша максимально легко.

3. Перепады атмосферного давления при взлете-посадке в самолете и даже при въезде под грозовую тучу.

  • Если вы путешествуете на машине и из зоны ясного неба въезжаете под тучу, где идет дождь, загодя снизьте скорость или даже остановитесь около тучи на несколько минут — пусть ребенок адаптируется к смене атмосферного давления.

4. Перепады высоты при движении по холмам или горам.

  • Едем на минимальной скорости, давая ребенку возможность приспособиться.

19. Соленые крекеры

Возьмите в дорогу соленые крекеры. При первых признаказ тошноты начинайте их по одной штучке посасывать.

11. Соленые огурцы

Отличное решение проблемы укачивания — соленый огурец. Только его надо не есть, а сосать во время поездки, когда начинается тошнота.

3. Яблоко

Порежьте кислое яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

1. Гуляя отдыхаем

Маленькие дети отлично спят на улице, и маме просто грех не воспользоваться этим уникальным временем для того, чтобы тоже полноценно отдохнуть. Умиротворенные прогулки с коляской дарят возможность не только подышать свежим воздухом, сменить обстановку и сделать необходимую паузу в течение дня.

Это также прекрасное время для общения с подругами, интересных телефонных звонков, развлечений и даже учебы. Часок-другой в парке на лавочке с интересной книгой, журналом, планшетом или телефоном зарядят вас новыми знаниями и впечатлениями, так необходимым мамочкам в декрете.

Но чтобы ваш «дзен» не был омрачен мелкими неприятностями, позаботьтесь об удобной качественной коляске и «наборе путешественника»: защита от дождя, одеяльце, одежда, игрушки и подгузники для малыша, влажные и сухие салфетки. Небольшой перекус и маленький термос с ароматным любимым напитком усилят удовольствие от прогулки.

Медикаменты

Если вы в курсе, что вас легко укачивает, не отправляйтесь в поездку без специальных лекарств от укачивания. К сожалению, если вас не укачивает в шторме, не факт, что не укачает в дороге. И наоборот. Медицина, конечно же, придумала множество препаратов, которые призваны в помощь таким страдальцам. Но универсальных средств нет. Всё индивидуально.

Перед тем, как использовать лекарства, обязательно прочитайте инструкцию. Посмотрите на побочные действия и противопоказания. Проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты, чтобы укачивание не наложилось на анафилактический шок.

  • Медпрепараты легкого действия. Из медпрепаратов подойдёт Валидол или 20-30 капель Корвалола. Растворите их в большом количестве воды. Почувствуете облегчение на 20-30 минут. Только учтите, это сердечные препараты, и если у вас проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью, перед полетом проконсультируйтесь с врачом. Или знайте свою норму.
  • Циннаризин. Время действия – 6 часов. Подходит для детей возрастом от 12 лет. 1 таблетка за полчаса до еды. Стоимость от 14 грн.
  • Драмина. Время действия 12 часов. Можно давать детям старше 2 лет. Принимать за 30-60 минут до поездки. Дозировка зависит от возраста. Стоимость – от 46 грн.
  • Авиа-море – препарат в гранулах и леденцах. Это гомеопатическое средство, которое можно назначать детям возрастом от 6 лет. Пить за час до поездки. Стоимость от 38 грн.

22. Сок шпината

Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Также, как и предыдущий рецепт, за 3-4 дня начните давать ребенку или сами пейте одной четверти стакана 2 раза в день.

7. Массаж

Снять тошноту и головную боль поможет точечный массаж мочек ушей. Главное, чтобы движения были мягкими, но сильными.

Как подготовиться к поездке

  1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
  2. Спиртные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить полностью! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.
  3. Перед поездкой займитесь позитивным самовнушением. Для этого освойте азы аутотренига.
  4. За полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное. Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором

Оденьте свой телефон в водонепроницаемый чехол

Море, океан, бассейн, даже унитаз в номере — все это потенциально опасные пространства для вашего телефона. Особенно, если он в руках ребенка. Водонепроницаемый чехол спасет ситуацию. В нем же вы сможете взять свой смартфон в воду, если ребенок захочет искупаться.

Почему укачивает

Дети от 2 до 10, а иногда 12-13 лет страдают от укачивания. Медики называют это состояние кинетоз.

Давайте вместе разберемся, почему так происходит и есть ли лекарство от укачивания в транспорте.

Болезнь движения возникает из-за несостыковок между сигналами от тела и от зрительного анализатора.

При поездке в машине или автобусе наш зрительный анализатор сообщает мозгу – мы движемся. Но тело при этом движение не ощущает и не подтверждает сигнал, полученный от глаз. Происходит сенсорное несоответствие, на которое организм реагирует специфическим образом.

В каюте корабля мы, наоборот, не видим движения, но ощущаем его, И вновь запускается механизм, запускающий кинетоз.

У детей ситуация усугубляется еще и незрелостью вестибулярного аппарата и нервной системы.

От кинетоза страдает около трети жителей Земли. Чаще это молодые девушки и дети. Мужчины и люди в возрасте меньше подвержены укачиванию.

Что под запретом

Теперь поговорим о том, что делать нельзя, когда ребенка укачивает в машине, автобусе или самолете. Подробно останавливаться на очевидных вещах типа паники или криков на малыша не будем.

Запрет №1 – мобильный телефон, планшет.

Не пытайтесь отвлечь малыша мультфильмами. Яркое, движущееся изображение усугубит ситуацию. Кстати, детям склонным к укачиванию вообще не рекомендовано «сидеть» в телефоне или планшете в дороге.

Запрет №2 – кормить малыша.

Не пытайтесь накормить чем-то кроме леденцов ребенка. Обмануть его организм таким образом не выйдет, а обильную рвоту вызвать еще как получится.

Запрет №3 – запахи.

Он, скорее, для тех, кто путешествует на личном авто. В салоне не должно быть резких, химических запахов. Выбросите освежитель «елочку» и ему подобные. Используете натуральные эфирные масла.

2. Лед

Отличный способ борьбы с укачиванием — холод (пакетик со льдом для головы и шеи). Можно приложить просто холодную бутылочку с водой.

Также можно положить на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце и держать на протяжении 15 минут.

Сворачивайте вещи

К вопросу об организации пространства в вашем чемодане. Лайфхак старый, но проверенный. Поездка с детьми — это почти всегда куча вещей, особенно если семья большая. Чтобы не тащить с собой десять чемоданов, а обойтись, например, двумя, сворачивайте каждую вещь в небольшой рулончик. Так вы сэкономите место, да и вещи меньше помнутся.

1. Спички или зубочистки

Для того, чтобы не укачало в дороге, нужно зажать в передних зубах зубочистку или спичку (спичку конечно безопаснее, но только не серой внутрь). Это действие отвлечет от зацикливание на процессе укачивания, что позволит снизить проявление симптомов.

26. Эфирное масло

Накапайте на салфетку эфирной масло мяты и нюхайте во время приступов тошноты. Более удобный вариант — в специальный кулончик для ароматерапии положите ватку с каплями масла и наденьте на шею. Эфирные масла можно применять разные: мятное, ромашковое.

Отзывы

Лидия Очень порадовал Ваш магазин, в отличии от Детского мира. Приветливые квалифицированные продавцы консультанты помогли под.
Читать далее
18.06.2020

Ксения Девочки спасибо. Все подошло и дочке понравилось и платье,и босоножки)))
09.04.2020

23. Глотательные движения

Во время поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).

Советы родителям, которые путешествуют с детьми

Нередко в поездке кто-то из членов семьи страдает от морской болезни, особенно дети. Что делать, если ребенка укачивает в машине, автобусе, поезде, самолете? Отвечает главврач одного из столичных медицинских центров, педиатр Евгений Тимаков.

Возьмите в поездку парочку многоразовых сумок

Во-первых, это экологично! Во-вторых, практично. Они пригодятся для похода на пляж, для сменной обуви ребенка, мокрых или грязных вещей. В конце концов, вы можете складывать туда покупки из магазина и не запихивать все в свою и без того многострадальную сумку. Важный момент — многоразовые сумки легкие и прочные.

10. Тренировки

И, наконец, лучше бороться с этой проблемой заранее. Здесь есть два эффективных метода:

  • Адаптируйте вестибулярный аппарат малыша к движению: чаще берите с собой в короткие поездки (в магазин, в гости), катайте на качелях, кружите.
  • Проследите за тем, чтобы ребёнок начал заниматься спортом, бегать, кувыркаться, и ездить на велосипеде.

Укачивание ребёнка в транспорте – это нормальное явление, которое связано с незрелостью вестибулярного аппарата. Чаще всего эту проблему дети перерастают ближе к 12-13 годам.

6. Гардероб на пятерку

Перед визитом в роддом мне посоветовали купить несколько (странных как по мне) детских рубашечек со смешным названием «лелики», напоминавшие футболочки, только с разрезом и заходящими друг на друга полами на спинке. Эти предметы детского гардероба при первом же использовании показались мне бессмысленными, так как постоянно слезали с малыша. Обычные футболки с кнопочками на плече были намного практичнее.

В хит-параде детской одежды для самых маленьких бодики и «человечки» (их еще называют слипами) занимают первые места по ми-ми-мишности и удобству. Первые идеальны для теплого времени года.

Слипы превосходны для холодного периода. Среди плюсов «человечков»: ничто нигде не задирается и не сползает (как в случае с кофточкой и штанишками), малышу можно поменять подгузник, не снимая одежды благодаря кнопочкам между ножками. Для самых маленьких есть варианты с кармашками на ладошки, поэтому можно не использовать «царапки». Меньше слоев ткани обеспечивает коже малыша больший комфорт (в случае с бодиком и штанишками в зоне подгузника будет два слоя одежды). Удобный и красивый гардероб для крохи побережет маме нервы и поднимет настроение. Это та ситуация, когда лучше меньше, да лучше.

21. Настой овса

Хороший рецепт от укачивания — настой овса. Готовиться просто: 1 столовую ложку овса залейте стаканом кипятком, дайте настояться 30–40 минут, процедите. Заранее до поездки за 3-4 дня начните давать ребенку одной четверти стакана 2 раза в день.

Народные средства от тошноты и укачивания

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

16 лайфхаков от родителей, которые знают, как воспитать подготовленных к жизни детей

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Ребенок — это гость в твоем доме: накорми, выучи и отпусти», — говорили мудрые индийцы. Мы не без грусти с этой мыслью соглашаемся и предлагаем вам начать учить и понемногу отпускать своих детей уже с пеленок.

AdMe.ru нашел и опробовал на деле несколько наглядных уроков, которые помогут ребенку стать самостоятельнее.

1. Правильно держим ножницы

Малыши постоянно забывают, как надо держать ножницы. Чтобы ребенок запомнил, как правильно держать руку, и случайно не поранился, нарисуйте на большом пальце смайлик и объясните, что он всегда должен улыбаться прямо на ребенка.

2. Учимся самодисциплине

Простой лайфхак, как научить детей самодисциплине.

  • Возьмите лист А4, сложите его пополам вдоль. Сделайте надрезы на нижней половине.
  • Внизу и вверху приклейте липучки.
  • В каждое окошко впишите одно задание из списка ежедневных дел: уборка постели, чистка зубов, зарядка и т. п. Вклейте картинки, символизирующие то или иное занятие.
  • На обороте нарисуйте зеленую галочку, символизирующую, что задание выполнено.

Приклейте получившийся список дел в детской комнате, чтобы ее обитатели не забывали про ежедневные утренние обязанности и не нарушали свой распорядок дня.

3. Учимся шнуровать ботинки

Научить ребенка шнуровать ботинки — задача не из простых.

А что если нарисовать ботинки на картоне, проделать в нем шилом отверстия и продеть в них шнурки? Такой тренажер удобно брать с собой: обувь не будет разбросана по всему дому, не придется следить, чистые ли ботинки схватил ребенок, а заодно можно самому выучить новые способы шнуровки.

4. Учимся застегивать пуговицы на одежде

Чтобы наглядно показать малышу, как застегивать и расстегивать пуговицы, можно сделать вот такую забавную поделку. Вырезаем из цветной бумаги червячка, затем пришиваем пуговицы и приклеиваем кусочки фетра с надрезами.

5. Учимся понимать время на часах

Гениальный в своей простоте способ научить детей определять время на часах.

  • Возьмите две одноразовые тарелки. На одной напишите цифры, символизирующие минуты (0, 5, 10, 15 и т. д.), и положите ее снизу, а на другой тарелке напишите цифры от 1 до 12 и сделайте на тарелке надрезы.
  • Соедините тарелки между собой с помощью канцелярской кнопки и двух бумажных стрелок с надписями «часы» и «минуты».
  • Выставляйте время на часах и просите ребенка назвать, который час.

Теперь без труда можно поочередно отгибать секции верхней тарелки и показывать ребенку, как под циферблатом с часами прячется циферблат с минутами.

6. Едим аккуратно

Пока непоседы научатся есть аккуратно, пострадает не одна тарелка. Чтобы уберечь посуду, просто приклейте к днищу две присоски на суперклей.

7. Учимся счету

Постичь азы математики можно с помощью разноцветных блоков конструктора.

  • Вырежьте из бумаги карточки, напишите на них цифры.
  • На каждой из карточек нарисуйте разноцветную башню с соответствующим числом кубиков. Для удобства кубики лучше нарисовать разными цветами.

Задача малыша — собрать башню точь-в-точь как на картинке. Так ребенок на деле познакомится с таким понятием, как счет.

8. Запоминаем времена года

Такая незамысловатая поделка поможет ребенку запомнить времена года.

  • Вырезаем из бумаги 5 кругов разных цветов. Белый круг будет основой. Приклеиваем к нему вырезанный из коричневой бумаги ствол дерева. Остальные круги складываем пополам.
  • Берем первый круг, на одну половину наносим клей, приклеиваем к основе. Другие круги, также сложенные пополам, складываем стопкой друг на друга и склеиваем их между собой.
  • Последний круг соединяем с основанием, чтобы получилась книжечка.

Каждый круг — это отдельное время года. Украсьте их соответственно: зимой на голых ветках будет лежать снег, весной на ветках будут набухать почки и распустятся цветы, летом на деревьях появятся зеленые листья, а осенью они пожелтеют.

9. Учимся справедливости наглядно

Если в семье растут двое детей, бывает непросто объяснить им, что такое справедливость и почему нельзя, например, есть все сладости в одиночку.

Возьмите обычную вешалку-плечики и два одинаковых контейнера, например упаковки из-под сока или одноразовые стаканчики. Проделайте два отверстия в каждой емкости, вставьте в них веревку и прикрепите к вешалке. Уравновесьте получившиеся весы и положите в каждую чашу печенье, конфеты или шоколадки, из-за которых ведется спор. Теперь дети своими глазами увидят, что значит делить все поровну, и наконец перестанут спорить, кому досталось больше вкусняшек.

10. Учимся одеваться самостоятельно

Даже сборы в школу или спортивную секцию с мучительным поиском одежды можно превратить в увлекательное занятие.

Сфотографируйте готовые комплекты вещей и поручите ребенку искать подходящую одежду самостоятельно. Есть шанс, что нервотрепка перед выходом из дома превратится в игру в детектива.

25. Цитрусовые

Неплохо снимают тошноту цитрусовые: пососите апельсиновую, мандариновую, лимонную дольку или лимона или положите за щеку лимонную корочку.

Недвижимый предмет

Обычно укачивание возникает из-за несогласованных действий между вестибулярным аппаратом, нервной системой и зрительным анализатором. Иными словами, то, куда смотрит малыш и что видит, очень важно: мелькающие картинки усиливают это состояние. Поэтому старайтесь посадить ребенка лицом вперед к движению и заинтересовать его не видом из окна, а недвижимым предметом, например, игрушкой.

Нельзя разрешать ребенку играть в телефоны, планшеты и другие гаджеты в дороге! Они не относятся к недвижимому предмету и могут спровоцировать тошноту.

24. Громко петь

Еще один необычный способ избавления от укачивания от одного немецкого профессора — песни. Если ребенок пожаловался на то, что его укачивает, попробуйте отвлечь его – например, спойте вместе с ним песню. Петь нужно громко и весело.

Лекарства от укачивания

Справиться с кинетозом можно с помощью медикаментов. Прежде чем давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Помните и о побочных эффектах.

В аптеках продают таблетки, браслеты, капли, пластыри от укачивания в самолете или автотранспорте для детей.

Давайте вместе разберемся с достоинствами и недостатками каждого средства:

  1. Таблетки. Их можно давать деткам старше 3 лет. Они действуют в течение 10-12 часов, одного приема хватит на длительную поездку. У большинства препаратов есть противопоказания, лучше перед применением проконсультироваться с врачом. Чаще других применяют «Драмина».
  2. Браслеты. Их принцип действия основан на точечном массаже. Браслет воздействует на акупунктурную точку Р6 – в мозг поступает сигнал, предотвращающей укачивание. Средства не имеет противопоказаний.
  3. Пластыри. Для деток используют гелевые с экстрактами мяты и имбиря. Они крепятся за ушком и действуют в течение 4 часов. Пластыри со скополамином запрещены для детей.

С каплями, как и с таблетками от укачивания для детей, перед применением нужна консультация педиатра.

Любое из средств дают ребенку еще до поездки. Обычно за 30-40 минут, время уточняйте в инструкции.

14. Заклеить пупок пластырем

Интересный и необычный метод. Нужно перед путешествием заклеить лейкопластырем белого цвета (крест-накрест) пупок, так чтобы он был полностью покрыт пластырем. Невероятно, но действительно помогает от укачивания.

Используйте очешник для хранения зарядных устройств и наушников

Можете купить самый дешевый чехол для очков, или даже несколько, и сложить в них все зарядные устройства, наушники. Так вы сможете быстро доставать то, что нужно и, возможно, провода даже не запутаются (но это уже не точно). Кстати, туда же вы можете положить свои обезболивающие таблетки — вполне вероятно, они понадобятся вам и будут в быстром доступе.

33. Леденцы

Можно использовать проверенный временем способ — леденцы. Они действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено.

13. Чай с лимоном и мятой

Заварите чай (1 чайная ложка мяты на 1 стакан кипятка). Его нужно настаивать на протяжении получаса. В поездке пить с лимоном вприкуску.

10. Мама всегда права!

Чтение в роддоме всевозможных книжек и журналов об уходе за младенцем и питании кормящей мамы иногда доводило меня до отчаянья – очень часто разные источники противоречили друг другу! А еще разные советы педиатров и указания бабушек. Во время одновременного визита наших мам, одна уверяла, что ребенку холодно, вторая – что жарко.

Мне очень понравилась фраза из статьи о пеленании о том, что в материнстве не может быть рецептов на все времена. Маме очень важно прислушиваться не только к словам специалистов, опытных подруг и родственников, но прежде всего – к собственной интуиции. Вы должны делать так, как удобно и нравиться вам и вашему малышу. У вас есть полное право спать с малышом в одной постели, не давать ему куриный желточек с пяти месяцев, не одевать шапочку дома, не допаивать водичкой и так далее. Нет, все таки есть один универсальный вечный родительский рецепт – счастье и спокойствие мамы и безусловная любовь к своему ребенку.

15. Вино с солью

Приготовьте винный напиток. Разбавьте 1 ч.л. пищевой соли в стакане воды и добавьте получившуюся соленую воду в 100 мл красного сухого вина. Применять данное средство нужно непосредственно перед поездкой.

Организуйте пространство вокруг себя на время поездки

Этот лайфхак больше подойдет для путешествующих на машине. Помимо желания «Хочу есть!» у ребенка в дороге возникает еще одно — «Хочу играть!». Продумать активности заранее — гарантированно сохранить себе пару нервных клеток. Предложить варианты для игр и удобно организовать пространство на заднем сиденье машины поможет специальная накидка, в которую вшиты небольшие кармашки. В них вы можете положить как все любимые игрушки ребенка, так и банально влажные салфетки, бутылку с водой и тот самый контейнер с перекусами. Все перед глазами и без хаоса в машине. Каждую вещь можно оперативно достать (особенно актуально, если ребенка внезапно укачало — мешочки, салфетки и вода будут под рукой, а не в огромной, набитой вещами сумке). Если едете на общественном транспорте, берите с собой рюкзак с большим количеством секций и карманов, а самое необходимое, типа салфеток, смены одежды и пакетов на случай, если ребенка укачает, кладите сверху, чтобы доступ к этим предметам был оперативным.

Симптомы кинетоза

Давайте разберемся, как проявляется укачивание.

  • головокружения и головная боль;
  • сонливость;
  • тошнота, рвота, их могут сопровождать боли в животе, совсем редко возникает диарея;
  • усиленное сердцебиение, у школьников возможны скачки давления;
  • искажение восприятия, звуки, вкус и запах кажутся ребенку сильнее по сравнению с обычным состоянием.

Понять, что укачивает совсем маленького ребенка можно по частой зевоте. Кроха покрывается холодным потом, бледнеет. У него начинается рвота.

Никаких запахов

Пользуетесь любимыми духами даже в дороге? А в машине висит любимый мужем ароматизированный освежитель? Такие, казалось бы, мелочи могут спровоцировать приступ кинетоза (укачивания) у крохи, поэтому избавьтесь от посторонних ароматов и запахов.

Специальный браслет

Браслет в виде тканевой резинки с пластиковой пуговицей, массирующей запястье, был создан для борьбы беременных с токсикозом, но его также успешно применяют и для борьбы с укачиванием в транспорте. Это не 100% гарантия от укачивания, но многим помогает.

Симптомы укачивания в транспорте:

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

28. Мед с эфирным маслом

Для ребенка можно использовать такой рецепт: 1 чайную ложку меда смешать с каплей эфирного масла перечной мяты. Пусть малыш рассосет во рту такую сладость, а потом запьет прохладной водой.

Возьмите ватку и смочите ее нашатырным спиртом, понюхайте ее.

20. Опустить голову между колен

А теперь — одно эффективное упражнение.

  • Если начало укачивать, но рвоты пока нет, то опустите голову между колен, в таком положении медленно и глубоко дышите.
  • Другой вариант — нужно голову наклонить между коленей, пониже. Потом резко поднять секунд через 5. Процедуру повторять несколько раз.

4. Нетронутый сон

Если ребенок спит, иногда на некоторое время забывая о еде – это не страшно. Более мучительна для мамы и всех рядом обратная ситуация. В замечательной книге Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой» описывается уникальная для меня ситуация – дети мамочек из Франции в большинстве случаев до четырех месяцев от роду спят всю ночь, не просыпаясь.

Рецепт такого ночного счастья родителей прост – если ребенок во время сна дает о себе знать – кряхтит, издает другие звуки и даже открывает глаза – мамы выжидают около пяти минут, прежде чем подойти к малышу.

Просто иногда ребенок на самом деле делает вышеупомянутые манипуляции сквозь сон, а своим вмешательством мы не позволяем ребенку научиться самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую. Если на этом этапе мы мешаем, это чревато постоянными пробуждениями малыша, который будет требовать помочь ему снова уснуть – покачать, погладить, дать грудь или соску.

В случаях, когда малыш действительно проголодался или его что-то беспокоит, после небольшой паузы он продолжит вас настойчиво звать, и тогда можно приходить на помощь.

Полезные советы и средства от укачивания в транспорте

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

5. Приданное на прокат

После рождения малыша при первом же визите в детский магазин хочется как минимум все декретные деньги потратить на милые многообещающие приспособления и гаджеты – радио-няня, кресло-укачиватель, умный ночник и компания.

Но перед покупкой стоит все же стоит задать себе следующие вопросы: где я потом буду это хранить? И действительно ли мне все это нужно? Если вы не обладаете жилплощадью размером с футбольное поле и не планируете еще пятеро детей в будущем, есть смысл подумать об аренде понравившихся вещей.

Иногда взять в пользование детские приспособления можно даже у знакомых мамочек. В другом случае – Интернет вам в помощь. Благо, предложений в сети более чем достаточно для достойного и выгодного выбора. Иногда даже после периода непродолжительной аренды вы можете утвердиться в решении купить данную вещь. Зато теперь вам будет намного легче решить, какая именно модель вам подходит идеально.

Вооружаемся в дорогу

Возьмите специальную еду: нарезанные ломтики лимона и кислые карамельки, кислые фрукты и овощи. Кроме лимона подойдет клюква. В качестве перекуса выберите крекеры, твердый сыр, кисленькие огурчики. Возьмите горький черный шоколад.

Забудьте о кофе и газировке. Пейте обычную воду. Напитки, такие как чай с мятой без сахара или несладкий имбирный чай. Почувствовали, что укачивает? Беремся за уничтожение провианта. Ещё одна опция – аскорбиновая кислота.

Имбирь. Его можно пожевать и понюхать. Еще древние моряки брали его с собой на борт в далекие плавания. Детей можно угостить имбирным печеньем. Ещё в аптеках продается имбирь в капсулах.

Возьмите с собой полотенце. Буде хуже, смочите его холодной водой. Приложите компресс ко лбу и глубоко дышите.

Эфирные масла. Лимон, мята, розмарин, имбирь, ромашка прекрасно воздействует на организм при первых признаках тошноты. Можно намазать эфирным маслом под носом или сделать ароматический кулон. Просто смочить капелькой эфирного масла платок, и прикладывать его время от времени к носу.

Точечный массаж. Метод воздействия на активные точки, которые повлияют на улучшение самочувствия. Как это делается? Пальцами одной руки массируйте середину ладони другой. Перейдите на запястья, помассируйте мочки ушей и точки, которые находятся за ними.

Акупрессурный браслет. Интересное средство, которое является альтернативой медпрепаратам. Считается, что воздействует, создавая давление на особых участках. Почти точечный массаж. В любом случае, помогает отвлечься. Даже если это обычный эффект плацебо.

Повязка на глаза. Если вам тяжело смотреть на проносящиеся вокруг пейзажи, возьмите в нелегкий путь повязку на глаза. Наденьте ее, чтобы не видеть этого мельтешения за окном.

Вам пригодится: термокружка Cilio CIL545005 на 0,35 л. Стоимость – 630 грн.

Массаж

Снять тошноту и головную боль поможет точечный массаж мочек ушей. Главное, чтобы движения были мягкими, но сильными.

Что делать, если ребенка укачивает в транспорте?

Многие из нас, готовясь к летнему отдыху, начинают заранее переживать о том, как бы избежать извечной детской проблемы – укачивания. Ведь, к сожалению, многие детки плохо переносят не только корабли и самолеты, но и машины с автобусами. Все это в значительной мере может омрачить отпуск, если не знать, как с этим бороться.

Кинетоз – это медицинское название укачивания, возникающего при езде ребенка в автомобиле, автобусе, самолете или корабле.

Это болезнь?

Кинетоз не является заболеванием. Более того, это защитная реакция незрелого вестибулярного аппарата ребенка на качку.

Раздраженная вестибулярка посылает импульсы в головной мозг, провоцируя развитие тошноты и даже рвоты. Именно из-за синдрома укачивания некоторые малыши не могут кататься на аттракционах и каруселях.

Как правило, проблема укачивания актуальна для детей с 2 до 12 лет, постепенно вестибулярный аппарат созревает полностью и кинетозы исчезают.

Однако существуют и исключения – люди, страдающие от укачивания в течение всей жизни. Нередко склонность к кинетозу передается по наследству. По статистике, мальчики страдают от укачивания чаще, чем девочки.

Провоцирующие факторы укачивания

Как уже было сказано выше, в основе укачивания лежит незрелость вестибулярного аппарата, отвечающего за баланс и равновесие. Но существуют также и «злые помощники», которые могут усугублять ситуацию. Это плотный обед, неприятные запахи в машине или в самолете, нехватка кислорода, неаккуратное вождение.

Некоторые дети, зная за собой такую «особенность», начинают паниковать перед дорогой, испытывать тревогу, дискомфорт и волнение. Эти эмоции, к сожалению, лишь усиливают кинетоз.

В некоторых случаях кинетозы не являются проявлением незрелости аппарата равновесия, а служат симптомами различных заболеваний. Например, синдром укачивания нередко сопровождают заболевания органов слуха или нервной системы, желудочно-кишечного тракта или сердца.

Если вас беспокоит постоянное укачивание ребенка в транспорте, посоветуйтесь с педиатром, чтобы он в первую очередь исключил патологии и болезни. Если ребенок здоров, то кинетозы необходимо просто «перерасти», а в это время оказать ребенку посильную помощь для уменьшения неприятных ощущений.

Симптомы укачивания

Все мы знаем основные симптомы укачивания – тошноту и рвоту, однако помимо них при кинетозе может наблюдаться головная боль и головокружение, вялость, общее ухудшение самочувствия и дискомфорт в животе. При укачивании страдает вегетативная нервная система, что может негативным образом отразиться на слухе, обонянии и даже чувстве вкуса.

Как помочь ребенку при укачивании

Как уже было сказано, здоровый ребенок с годами попросту «перерастет» укачивание. Постепенно созреет вестибулярный аппарат и о тошноте и дискомфорте в машине, самолете и пароходе можно будет забыть. Однако, пока этого не произошло, нужно приложить все силы, чтобы максимально уменьшить дискомфорт малыша от поездок в транспорте.

В первую очередь успокойте его, расскажите, что в том, что с ним происходит, нет ничего страшного, что вы рядом с ним и все будет хорошо. Скажите, что вы поможете пережить неприятные моменты.

А теперь непосредственно рекомендации для помощи ребенку при укачивании:

1. Обеспечьте ребенку постоянный приток свежего воздуха, пусть в машине будет приоткрыто окно.
2. Захватите с собой в дорогу мятные леденцы, их медленное рассасывание помогает преодолеть тошноту.
3. Также помогает справиться с приступом тошноты чистая вода без газа, если малыш пьет ее медленно через трубочку или маленькими глотками. При отсутствии аллергии можно добавить туда сок лимона.
4. Помогает при укачивании запах и вкус цитрусовых. Дайте ребенку пососать лайм или лимон, можно также медленно скушать мандарин.

5. Попросите малыша смотреть на свой пальчик, любимую игрушку или любой другой неподвижный предмет, ведь некоторых деток тошнит именно из-за движущейся картины за окном.
6. Если простые советы и способы помощи малышу не работают, рекомендуется обратиться к педиатру. Доктор сможет подобрать эффективное и безопасное для ребенка медикаментозное средство. В настоящее время существуют специальные таблетки от укачивания, а также аккупунктурные браслеты – они одеваются на запястье ребенка и уменьшают неприятные явления кинетозов.
7. При подступах тошноты посоветуйте ребенку делать глубокие вдохи, центры дыхания находятся рядом с рвотным центром, поэтому глубокие вдохи помогают сдержать тошноту.

Если ребенка укачало

Если ребенка укачало и вырвало, необходимо без промедления остановить автомобиль и вывести малыша на свежий воздух. Успокойте ребенка, умойте его прохладной водой и переоденьте. Попросите ребенка дышать редко и глубоко, дайте ему воды (можно просто прополоскать рот) или дольку лимона (апельсина). Расскажите забавный случай или анекдот, ребенка надо полностью успокоить, прежде чем продолжать путь.

Если вы в самолете или на корабле, ребенка, конечно, вывести некуда, но вот умыть, переодеть и успокоить необходимо.

В заключение хочется добавить, что, отправляясь в поездку, необходимо собрать детскую аптечку, а также запастись полиэтиленовыми пакетами, водой, влажными и сухими салфетками и сменной одеждой для ребенка.

9. Специальные средства

Если ничего не помогает из вышеперечисленного действует, обратитесь к педиатру. Он назначит специальные лекарства, которые помогут справиться с укачиванием.

31. Дыхательная гимнастика

Если во время поездки вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова или резко затошнило, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и длительных выдохов через рот, после чего несколько раз имитируйте зевание, вдыхая через рот.

Препараты от укачивания в транспорте

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Прохлада и свежий воздух

В жару и духоту укачивает сильнее, а потому старайтесь планировать поездки в прохладную погоду. Если же это невозможно, пользуйтесь кондиционером. Нет кондиционера – периодически обтирайте ребенка влажной тканью или салфеткой. И не забывайте открывать окна хоть ненадолго и периодически давайте ребенку подышать свежим воздухом.

Никаких “выпьем на дорожку”

За 1-2 недели до отъезда стоит пить больше: до 2 литров воды в сутки. Конечно, если нет противопоказаний по здоровью.

Полезно придерживаться гипоаллергенной диеты, в которую входят грубые пищевые волокна. Следует употреблять пищу без ярко выраженного вкуса. Подойдут сухарики, крекеры, бананы, рис.

Придется отказаться от употребления алкоголя: никаких пышных проводов.

Перед отъездом нельзя переедать. Но и не стоит отправляться в ваше путешествие натощак.

1. Ночные поездки

Если вы знаете, что ребёнка укачивает в дороге, подгадывайте дальние поездки так, чтобы они выпадали на ночь. Во-первых, малыш будет спать и не почувствует укачивания. Во-вторых, тёмные окна решают вопрос мелькания картинок перед глазами.

Профилактика

Иногда следования простым правилам в дороге и при подготовке к ней помогают лучше лекарств.

Эффективные меры от укачивания в транспорте:

  1. Выбирайте правильные места. В автобусе – в середине или в начале салона лицом по ходу движения. В машине ребенку будет комфортнее сидеть по центру заднего сиденья. В самолете подойдут места в начале салона или возле крыла. В поездах – у окна по направлению движения.
  2. Не перекармливайте ребенка перед поездкой. Еда должна быть легкой. Лучше если он поест за 1 – 1,5 до поездки.
  3. Время поездки. Деткам склонным к кинетозу проще перенести путешествие, пока они спят. Отправляйтесь в дорогу на время дневного сна или под ночь.
  4. Обеспечьте полноценный сон. Важно, чтобы ребенок хорошо отдохнул перед долгой дорогой.

Следующие советы больше подойдут тем, кто путешествует на личном авто:

  1. В дороге болтайте с ребенком, пойте песенки, слушайте аудиосказки.
  2. В салоне не должно быть душно и жарко, это провоцирует приступы дурноты.
  3. Лучше, если во время поездки ребенок будет смотреть в окно перед собой, рассматривая удаленные объекты (дома, деревья, столбы).

Конечно, лучшая профилактика укачивания тренировка вестибулярного аппарата.

  • частое качание на качелях;
  • ходьба по бордюрам или нарисованным тонким линиям;
  • бег с резкой сменой направления движения, балансирование;
  • прыжки на одной ноге.

Детям, склонным к укачиванию, рекомендовано больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Им стоит меньше времени проводить за компьютером или в мобильном телефоне, планшете.

16. Эластичный бинт для запястий

А это способ моряков. Перетяните запястья эластичным бинтом. Из-за этого создается перепад давления, что и предотвращает возникновение симптомов укачивания. К тому же, бинты будут влиять на такую точку на запястьях, которая предотвратит тошноту.

Подстраивайтесь под режим

Конечно, в путешествии привычный ритм сбивается, и если в первую пару часов от начала приключения это еще весело, то к середине дня все будут в аду, особенно маленький человек, который пропустил дневной сон в привычной обстановке. Так что планируйте максимально щадящий маршрут. Тут, к сожалению, нет единого стандарта — несмотря на то, что многие блогеры, часто путешествующие с детьми, рекомендуют брать ночные рейсы, это подходит далеко не всем. Если отправляетесь в путешествие впервые, лучше выбрать рейс, который более или менее позволит вам соблюдать обычный график жизни.

27. Сухая заварка

Также во время поездки от укачивания поможет жевание сухой заварки зеленого чая.

34. Жвачка

Некоторым помогает обычная жвачка. Но вот если вы начнете жевать ее на голодный желудок, укачать вас может еще быстрее. Происходит это от того, что жевательная резинка способствует интенсивному выделению желудочного сока.

Используйте пакеты с застежкой зиплок

Ничего сверхъестественного, но очень удобно. Чтобы не искать носки, нижнее белье, майки ребенка по всему чемодану, в котором наверняка будет много всего другого, сложите один полный комплект его вещей в подходящий по размеру зиплок-пакет. Он пригодится не только для быстрого поиска одежды ребенка, но и может стать емкостью для грязного белья — чтобы оно не лежало в общем чемодане вперемешку с чистым, а аккуратно хранилось в отдельном кармашке.

35. Лекарственные средства

При укачивании тошнота появляется в результате передачи сигнала вестибулярным аппаратом центральной нервной системе. В связи с этим основной задачей препаратов от укачивания – это предупредить такой сигнал.

Кто в группе риска

Родители совсем маленьких детей редко сталкиваются с укачиванием. Дети до 1,5 лет хорошо переносят дорогу. Единственная проблема для них – взлет при авиаперелете. Но проблема не в кинетозе, а в перепадах давления и боли в ушах из-за этого.

В возрасте от 1,5 до 3 лет укачивание встречается чаще. Нервная система у детей уже сформировалась, но еще не стабильна. Организм остро реагирует на сенсорные несостыковки. Их провоцирует духота, постоянная смена скорости движения. Например, разгон – остановка в пробках.

В возрасте от 3 до 6 лет может развиваться психологическое укачивание. Ребенок помнит, что в прошлую поездку ему было, нехорошо и боится повторения.

Если при этом малыш спокойно крутится на каруселях, обратитесь к неврологу. Врач пропишет успокоительные. Помогут и разговоры по душам.

После 6 лет приступы кинетоза становятся все реже. Полностью они проходят к 12 годам. Иногда склонность к укачиванию остается на всю жизнь.

Укачивание можно предотвратить, следуя нехитрым правилам.

Родителям деток, склонных к кинетозу, стоит брать в поездку мятные леденцы, воду, или кислые компоты для малыша.

17. Предмет в левой руке

Другой народный метод, который не требует особой подготовки. Просто, перед тем как автобус начнет движение, зажмите в левой ладони небольшой круглый предмет (камушек, шарик) и не разжимайте ладонь во время всей поездки.

6. Точечный массаж

Может помочь от симптомов укачивания точечный массаж. Например, массируйте круговыми движениями, надавливайте или растирайте область ушных раковин, ладоней и запястья.

Соберите контейнер с полезными перекусами

Дать детям их любимую легкую закуску — способ отвлечь их на какое-то время в пути. Только учтите, что если вы возьмете с собой бокс с одним только печеньем, совсем не факт, что ребенок захочет именно печенье, когда вы его предложите. Лучше использовать небольшой контейнер, разделенный внутри на секции. Каждую секцию заполните разными закусками. Миксуйте сладкое и соленое — сухофрукты, фруктовые и овощные чипсы, орешки (детям младше четырех-пяти лет не рекомендуются из-за риска попадания в дыхательные пути), соленые крекеры. Малышу будет гораздо интереснее самому выбирать из нескольких вариантов, а не «есть, что дают». Не берите скоропортящиеся продукты, особенно молочные. Если вы летите на самолете, помните: вы имеете право проносить на борт пищу для ребенка!

Таки укачало: куда бежать и что делать

Не помогли вам никакие средства, все равно тянет попросить бортпроводницу тот самый анекдотический пакет.

Устраиваемся поудобнее. Дышим. Спинку сиденья максимально откидываем, если она не “мертвая”. Пытаемся расслабиться. Медитируем. Зеленые лужайки, птички. Достаньте наушники и включите приятную музыку, которая поможет уснуть. Все хорошо.

Важно, чтобы у вас была возможность дышать свежим воздухом. Откройте форточку. Иллюминатор не откроешь? Раздеваемся. Если слишком душно, дайте шее свободу. Расстегните ворот, ослабьте горлышко гольфа.

Постоянно пейте. Возьмите с собой в дорогу термокружку, в которой будет теплая вода. И каждые 5 минут делаете несколько глотков. Это может быть тот же травяной чай с мятой и лимоном, который вы пили перед дорогой. Прекрасное средство от укачивания. Как вариант – соки и морсы. На худой конец, возьмите с собой в дорогу минеральную воду без газа. Только обязательно без газа, пузырьки сыграют злую шутку.

32. Покачать головой

Еще одно упражнение от укачивания — покачивание головой. Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

12. Браслет от укачивания

В продаже есть браслет от укачивания. Действие его основано на акупрессуре – надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Есть и браслеты для детей. Они не содержат никаких медицинских препаратов, удобны и воспринимаются ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

7. Точечный массаж над верхней и нижней губой

Неплохо помогает точечный массаж.

  1. Надавите указательным пальцем на ямочку над верхней губой так, чтобы почувствовать боль. И помассируйте круговым движением, не сдвигая палец с выбранной точки. То есть нужно не тереть, а двигать палец вместе с кожей над губой.
  2. Потом то же самое нужно сделать, надавив на точку сразу под нижней губой.

8. Реабилитация пеленания

После периода критики и забытья педиатры и мамочки снова вспомнили о пеленании. Чем же такой нехитрый «девайс» как пеленка может пригодиться новорожденному в эпоху изобилия красивой и удобной одежды для самых маленьких?

Еще совсем недавно у мамы в уютном животике была совсем не прогулочная площадка, и сперва малышу намного комфортнее в условиях, когда он чувствует границы своего тела, и ручки-ножки не болтаются в воздухе слишком свободно. Ограничение непроизвольных жестов с помощью ткани предотвратит ситуацию, когда ребенок сам себя будит или даже пугает во время сна. А после пробуждения сопротивление пеленке послужит полезной зарядкой для мышц всего маленького тела.

Только если вы запеленали малыша, не следует на долгое время оставлять его без присмотра, потому что он не сможет самостоятельно повернуться в случае, когда срыгнет молочко.

Ночные поездки

Если вы знаете, что ребенка укачивает в дороге, подгадывайте дальние поездки так, чтобы они выпадали на ночь. Во-первых, малыш будет спать и не почувствует укачивания. Во-вторых, темные окна решают вопрос мелькания картинок перед глазами, сообщается на сайте detstrana.ru.

4. Имбирь

Эффективное средство от укачивания — имбирь. Он замедляет движения стенок желудка.

Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус.

Накройте заднее сиденье покрывалами

Еще немного о поездках на машине. Пока вы едете в пункт назначения, особенно во время долгой дороги, ребенок (или вы!) неизбежно что-нибудь разольет, уронит или раскрошит, не говоря уже о более крупных неприятностях. А если у вас есть еще и собака (такая же путешественница, как и вы), то она наверняка будет линять или перепачкает все сиденья после прогулки. Поэтому смело накрывайте все пространство задней части машины старыми простынями (вы же как раз думали, куда их девать и выкидывать ли) или покрывалами (даже пол) и будьте спокойны. Приедете на место и вытряхнете все лишнее. Вуаля, машина чистая и расходов на химчистку не требуется.

Прихватите с собой строительный скотч

Если вы тревожитесь за безопасность в номере, строительный скотч вам в помощь. Заклеивайте розетки, опасные углы, приклеивайте крышку унитаза. В общем, делайте все то, что привычно вам дома. Скотч потом будет нетрудно отклеить, и перевозить его очень легко. А еще его можно наклеивать на стол и рисовать и писать на нем первые буквы.

Легкая еда

Не стоит кормить ребенка перед дорогой тяжелой пищей. Не давайте много еды, но и голодать малышу не стоит – так можно только усилить симптомы укачивания.

Тренировки

И, наконец, лучше бороться с этой проблемой заранее. Здесь есть два эффективных метода:

  • Адаптируйте вестибулярный аппарат малыша к движению: чаще берите с собой в короткие поездки (в магазин, в гости), катайте на качелях, кружите.
  • Проследите за тем, чтобы ребенок начал заниматься спортом, бегать, кувыркаться и ездить на велосипеде.

Укачивание ребенка в транспорте – это нормальное явление, которое связано с незрелостью вестибулярного аппарата. Чаще всего эту проблему дети перерастают ближе к 12-13 годам.

7. Хит-парад подгузников

Вопрос выбора подгузников для малыша очень индивидуален. Я руководствовалась принципом «от добра добра не ищут» и пользовалась премиум вариантом после удачной пробы в роддоме.

Но потом эти подгузники было трудно найти в магазине, и я была вынуждена попробовать более бюджетный вариант. С замиранием сердца я каждые пятнадцать минут заглядывала под подгузник, боясь увидеть там красную кожу и сыпь. Но все было прекрасно, как всегда. В дальнейшем я пользовалась схемой – более демократичная марка для дня и высшего качества подгузник на ночь.

Встречается также особо терпеливая категория мам, вдохновленных техникой раннего высаживания и книгой Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». Эти героини стараются свести использование популярных детских гигиенических средств к минимуму. Но я не из их числа.

Дети 3-6 лет

— Перед отпуском посетите невропатолога и педиатра, — советует доктор Тимаков. — В этом возрасте у детей нередко возникает психологическое укачивание. Когда они помнят, как им в прошлый раз было плохо, и накручивают себя до тошноты и рвоты. Хотя их организм вполне созрел для поездок. В таком случае врач назначит им легкое успокаивающее средство.

Если ребенку комфортно кататься на каруселях, но в машине его укачивает, значит недуг имеет психологическую причину.
Фото: Михаил ФРОЛОВ

Если ребенок радостно и без неприятных последствий катается на карусели, долго зависает на качелях, значит, укачивание в транспорте имеет психологическую причину.

3. Никаких запахов

Пользуетесь любимыми духами даже в дороге? А в машине висит любимый мужем ароматизированный освежитель? Такие, казалось бы, мелочи могут спровоцировать приступ кинетоза (укачивания) у крохи, поэтому избавьтесь от посторонних ароматов и запахов.

Поведение в транспорте, предупреждающее укачивание

Вот несколько простых советов, как справиться с тошнотой в автомобиле во время движения.

  1. Если есть возможность, садитесь на переднее сиденье или посредине заднего ряда, чтобы видеть дорогу перед автомобилем. Следите за дорогой через ветровое, а не через боковые стекла.
  2. Во время движения транспорта держите голову прямо – зафиксируйте ее положение, используя подушку или подголовник.
  3. Попросите водителя включить кондиционер с выключенным режимом рециркуляции.
  4. Желательно уснуть.
  5. Не используйте смартфон, планшет, игровую приставку с экраном, которые лежат у вас на коленях. Это же относится и к книгам. Чтение в салоне автомобиля очень часто приводит к укачиванию.
  6. Не располагайтесь в транспорте против движения.

3. Прогулка на балконе

Известный и обожаемый многими педиатр Евгений Комаровский в одной из своих передач заметил, что в первые три месяца после родов вовсе нет надобности мотать на улице круги с коляской, если это не в радость маме. Лучше поберечь силы, отдохнуть, приготовить себе что-нибудь вкусное, пообщаться с мужем, а ребенок может в это время спокойно поспать на балконе. Ребенок еще не оценит всех преимуществ прогулок на улице, а свежий воздух тот же.

Конечно, вы должны позаботиться о безопасности спящего. Ребенок не должен находиться на сквозняке или солнцепеке, на окнах нужны москитные сетки, рядом не должны храниться вещи с сильным запахом, люльку следует расположить на устойчивой поверхности. Лично мне приходилось договариваться с привыкшими курить на балконе соседями снизу. Некоторые мои знакомые мамочки при определенных обстоятельствах заменяли балкон открытым настежь окном в комнате.

4. Недвижимый предмет

Обычно укачивание возникает из-за несогласованных действий между вестибулярным аппаратом, нервной системой и зрительным анализатором. Иными словами, то, куда смотрит малыш и что видит, очень важно: мелькающие картинки или движение спиной усиливают это состояние. Поэтому старайтесь посадить ребёнка лицом вперёд к движению и заинтересовать его не видом из окна, а недвижимым предметом, например, игрушкой.

Нельзя разрешать ребёнку играть в телефоны, планшеты и другие гаджеты в дороге! Они не относятся к недвижимому предмету и могут спровоцировать тошноту.

8. Точка под мочкой уха

Другая точка — под мочкой уха. Когда чувствуете, что все-таки вас укачало, надо быстро нажимать на эту точку на протяжении нескольких минут.

Берите на пляж ледянки

«Какие ледянки, лето же?» — спросите вы. Объясняем. Вы собираетесь на пляж, а с собой, помимо ребенка, нужно взять полотенца, надувные принадлежности для плавания, перекус, сменную одежду. И вот здесь вам помогут ледянки! Вы просто приезжаете к пляжу, паркуете машину, достаете спасительные ледянки, складываете все туда и спокойно везете их по песку. Ваши руки свободны, и не надо по сто раз бегать за вещами к машине.

Лайфхак: как спастись от укачивания

Берем лимон, имбирь, тревел-браслет, занимаемся спортом и не пьем накануне: что взять с собой и съесть, чтобы легко пережить поездку.

Что делать, если ребенка укачивает в транспорте

Многие из нас, готовясь к летнему отдыху, начинают заранее переживать о том, как бы избежать извечной детской проблемы – укачивания. Ведь, к сожалению, многие детки плохо переносят не только корабли и самолеты, но и машины с автобусами. Все это в значительной мере может омрачить отпуск, если не знать, как с этим бороться.

Кинетоз – это медицинское название укачивания, возникающего при езде ребенка в автомобиле, автобусе, самолете или корабле.

Это болезнь?

Кинетоз не является заболеванием. Более того, это защитная реакция незрелого вестибулярного аппарата ребенка на качку.

Раздраженная вестибулярка посылает импульсы в головной мозг, провоцируя развитие тошноты и даже рвоты. Именно из-за синдрома укачивания некоторые малыши не могут кататься на аттракционах и каруселях.

Как правило, проблема укачивания актуальна для детей с 2 до 12 лет, постепенно вестибулярный аппарат созревает полностью и кинетозы исчезают.

Однако существуют и исключения – люди, страдающие от укачивания в течение всей жизни. Нередко склонность к кинетозу передается по наследству. По статистике, мальчики страдают от укачивания чаще, чем девочки.

Провоцирующие факторы укачивания

Как уже было сказано выше, в основе укачивания лежит незрелость вестибулярного аппарата, отвечающего за баланс и равновесие. Но существуют также и «злые помощники», которые могут усугублять ситуацию. Это плотный обед, неприятные запахи в машине или в самолете, нехватка кислорода, неаккуратное вождение.

Некоторые дети, зная за собой такую «особенность», начинают паниковать перед дорогой, испытывать тревогу, дискомфорт и волнение. Эти эмоции, к сожалению, лишь усиливают кинетоз.

В некоторых случаях кинетозы не являются проявлением незрелости аппарата равновесия, а служат симптомами различных заболеваний. Например, синдром укачивания нередко сопровождают заболевания органов слуха или нервной системы, желудочно-кишечного тракта или сердца.

Если вас беспокоит постоянное укачивание ребенка в транспорте, посоветуйтесь с педиатром, чтобы он в первую очередь исключил патологии и болезни. Если ребенок здоров, то кинетозы необходимо просто «перерасти», а в это время оказать ребенку посильную помощь для уменьшения неприятных ощущений.

Симптомы укачивания

Все мы знаем основные симптомы укачивания – тошноту и рвоту, однако помимо них при кинетозе может наблюдаться головная боль и головокружение, вялость, общее ухудшение самочувствия и дискомфорт в животе. При укачивании страдает вегетативная нервная система, что может негативным образом отразиться на слухе, обонянии и даже чувстве вкуса.

Как помочь ребенку при укачивании

Как уже было сказано, здоровый ребенок с годами попросту «перерастет» укачивание. Постепенно созреет вестибулярный аппарат и о тошноте и дискомфорте в машине, самолете и пароходе можно будет забыть. Однако, пока этого не произошло, нужно приложить все силы, чтобы максимально уменьшить дискомфорт малыша от поездок в транспорте.

В первую очередь успокойте его, расскажите, что в том, что с ним происходит, нет ничего страшного, что вы рядом с ним и все будет хорошо. Скажите, что вы поможете пережить неприятные моменты.

А теперь непосредственно рекомендации для помощи ребенку при укачивании:

1. Обеспечьте ребенку постоянный приток свежего воздуха, пусть в машине будет приоткрыто окно.
2. Захватите с собой в дорогу мятные леденцы, их медленное рассасывание помогает преодолеть тошноту.
3. Также помогает справиться с приступом тошноты чистая вода без газа, если малыш пьет ее медленно через трубочку или маленькими глотками. При отсутствии аллергии можно добавить туда сок лимона.
4. Помогает при укачивании запах и вкус цитрусовых. Дайте ребенку пососать лайм или лимон, можно также медленно скушать мандарин.

5. Попросите малыша смотреть на свой пальчик, любимую игрушку или любой другой неподвижный предмет, ведь некоторых деток тошнит именно из-за движущейся картины за окном.
6. Если простые советы и способы помощи малышу не работают, рекомендуется обратиться к педиатру. Доктор сможет подобрать эффективное и безопасное для ребенка медикаментозное средство. В настоящее время существуют специальные таблетки от укачивания, а также аккупунктурные браслеты – они одеваются на запястье ребенка и уменьшают неприятные явления кинетозов.
7. При подступах тошноты посоветуйте ребенку делать глубокие вдохи, центры дыхания находятся рядом с рвотным центром, поэтому глубокие вдохи помогают сдержать тошноту.

Если ребенка укачало

Если ребенка укачало и вырвало, необходимо без промедления остановить автомобиль и вывести малыша на свежий воздух. Успокойте ребенка, умойте его прохладной водой и переоденьте. Попросите ребенка дышать редко и глубоко, дайте ему воды (можно просто прополоскать рот) или дольку лимона (апельсина). Расскажите забавный случай или анекдот, ребенка надо полностью успокоить, прежде чем продолжать путь.

Если вы в самолете или на корабле, ребенка, конечно, вывести некуда, но вот умыть, переодеть и успокоить необходимо.

В заключение хочется добавить, что, отправляясь в поездку, необходимо собрать детскую аптечку, а также запастись полиэтиленовыми пакетами, водой, влажными и сухими салфетками и сменной одеждой для ребенка.

2. Лёгкая еда

Не стоит кормить ребенка перед дорогой тяжёлой пищей. Не давайте много еды, но и голодать малышу не стоит – так можно только усилить симптомы укачивания.

30. Питье мелкими глотками

В качестве питья используйте минеральную воду без газа или кислый сок – пить нужно мелкими глотками.

Упражнения для вестибулярного аппарата

Выполняйте эти движения 1–2 раза в день, начиная с 1–2 минут и постепенно увеличивая время гимнастики до 5–10 минут. Поначалу движения должны быть медленными, плавными, далее их стоит усложнить за счет ускорения темпа. В начале занятий каждое упражнение выполняйте 2–4 раза, позже увеличьте до 12–16.

  1. Исходное положение: встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища.
    Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте вращательное движение головой вправо и влево.
  2. Исходное положение: встаньте прямо, руки, согнутые в локтях, лежат на поясе.
    Поворачивайте туловище вправо и влево, наклоняйте вперед и назад.
  3. Исходное положение: как во втором упражнении.
    Вращаем туловище вокруг своей оси (2–4 оборота вправо и влево). Голову держим прямо или наклоняем к плечу.
  4. Исходное положение: как во втором упражнении.
    Прыгаем на полу или на батуте (низко, средне, по возможности высоко) на двух или одной ноге с одновременным вращением головой.

Как помочь ребенку

Ребенка начало укачивать – обеспечьте ему доступ свежего воздуха: приоткройте окно. Если едите в личном авто, остановитесь и выйдите на свежий воздух.

Следующим шагом освободите ребенка от неудобной одежды. Растяните пуговицы, ремни, молнии. По возможности снимите часть вещей.

Хорошее средство от укачивания – мятные или кислые леденцы. Дайте малышу одну штучку. Следите, чтобы он медленно рассасывал конфету.

Альтернативой выступит питье негазированной воды маленькими глотками. Этот и другой метод можно использовать, как профилактику в течение всей поездки.

Что еще может помочь:

  1. Предложите малышу закрыть глаза, а сами растирайте легкими движениями его ушки. Дети постарше могут делать это сами.
  2. Медленное дыхание через рот принесет облегчение.
  3. Если есть возможность. приложите влажную ткань ко лбу ребенка.
  4. Не позволяйте голове малыша свободно двигаться. Лучше, чтобы она опиралась на валик или подголовник.

Попросите ребенка сфокусировать взгляд на линии горизонта, каком-то отдаленном предмете перед ним. Смотреть в боковые окна не рекомендовано.

Деткам постарше (от 4 лет) можно дать пососать дольку лимона или мандарина. Подойдет любой кислый фрукт. Главное, чтобы ребенок его не ел.

Если ребенка укачивает: 10 лайфхаков

Укачивание ребенка в транспорте может превратиться в настоящий кошмар для всей семьи: остановки на обочине, пакетики в машине и сотни раздумий прежде, чем решиться куда-то ехать. Но не стоит ломать планы и закрываться в квартире, попробуйте изменить ситуацию!

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Специальные средства

Если ничего не помогает из вышеперечисленного, обратитесь к педиатру. Он назначит специальные лекарства, которые помогут справиться с укачиванием.

5. Имбирь в порошке

Другой способ — это употребление имбиря в форме порошка. Есть уже готовый, а можно приготовить самостоятельно, просто перетерев имбирный корень. Принимать его нужно в объёме одного грамма за час до поездки.

Полезная информация

Укачивание ребёнка в транспорте может превратиться в настоящий кошмар для всей семьи: остановки на обочине, пакетики в машине, и сотни раздумий прежде, чем решиться куда-то ехать. Но не стоит ломать планы и закрываться в квартире, попробуйте изменить ситуацию!

1. Ночные поездки
Если вы знаете, что ребёнка укачивает в дороге, подгадывайте дальние поездки так, чтобы они выпадали на ночь. Во-первых, малыш будет спать и не почувствует укачивания. Во-вторых, тёмные окна решают вопрос мелькания картинок перед глазами.

2. Лёгкая еда
Не стоит кормить ребенка перед дорогой тяжёлой пищей. Не давайте много еды, но и голодать малышу не стоит – так можно только усилить симптомы укачивания.

3. Никаких запахов
Пользуетесь любимыми духами даже в дороге? А в машине висит любимый мужем ароматизированный освежитель? Такие, казалось бы, мелочи могут спровоцировать приступ кинетоза (укачивания) у крохи, поэтому избавьтесь от посторонних ароматов и запахов.

4. Недвижимый предмет
Обычно укачивание возникает из-за несогласованных действий между вестибулярным аппаратом, нервной системой и зрительным анализатором. Иными словами, то, куда смотрит малыш и что видит, очень важно: мелькающие картинки или движение спиной усиливают это состояние. Поэтому старайтесь посадить ребёнка лицом вперёд к движению и заинтересовать его не видом из окна, а недвижимым предметом, например, игрушкой. Нельзя разрешать ребёнку играть в телефоны, планшеты и другие гаджеты в дороге! Они не относятся к недвижимому предмету и могут спровоцировать тошноту.

5. Гастрономические помощники
Малыша начинает укачивать? Дайте ему леденец (специальные мятные от укачивания продаются в аптеке), воду (только без газа!) простую или с добавлением лимонного сока (пить только маленькими глоточками), чай с имбирём и мятой. Можете предложить рассосать кусочек лимона, мандарина или кислого яблока.

6. Прохлада и свежий воздух В жару и духоту укачивает сильнее, а потому старайтесь планировать поездки в прохладную погоду. Если же это невозможно, пользуйтесь кондиционером. Нет кондиционера – периодически обтирайте ребёнка влажной тканью или салфеткой. И не забывайте открывать окна хоть ненадолго и периодически давайте ребёнку подышать свежим воздухом.

7. Массаж
Снять тошноту и головную боль поможет точечный массаж мочек ушей. Главное, чтобы движения были мягкими, но сильными.

8. Специальный браслет
Браслет в виде тканевой резинки с пластиковой пуговицей, массирующей запястье, был создан для борьбы беременных с токсикозом, но его также успешно применяют и для борьбы с укачиванием в транспорте. Это не 100% гарантия от укачивания, но многим помогает.

9. Специальные средства
Если ничего не помогает из вышеперечисленного действует, обратитесь к педиатру. Он назначит специальные лекарства, которые помогут справиться с укачиванием.

10. Тренировки
И, наконец, лучше бороться с этой проблемой заранее. Здесь есть два эффективных метода: Адаптируйте вестибулярный аппарат малыша к движению: чаще берите с собой в короткие поездки (в магазин, в гости), катайте на качелях, кружите. Проследите за тем, чтобы ребёнок начал заниматься спортом, бегать, кувыркаться, и ездить на велосипеде. Укачивание ребёнка в транспорте – это нормальное явление, которое связано с незрелостью вестибулярного аппарата. Чаще всего эту проблему дети перерастают ближе к 12-13 годам.

Что съесть перед выходом

За полтора-два часа до вашей поездки съешьте немножко каши: подойдет овсянка, гречка. Включите в рацион горячее нежирное блюдо, овощные салаты, фрукты. Выпейте чайку с мятой и лимоном: поможет успокоиться перед поездкой. Примите аскорбинку. Лучше растворимую, которую выпьете вместе с водой. Не увлекайтесь газировкой и пищей в стиле хардкор: забудьте о жирных отбивных, копченом мясе, жареной картошке.

Сделайте браслеты с номером телефона

Страшный сон любого родителя — это потерять ребенка, особенно если речь о чужом городе или стране. Если ваши дети слишком маленькие, чтобы запомнить контактные номера телефонов, наденьте им на запястья браслеты, на которых они будут указаны. А вот тут вы найдете список того, чему стоит научить ребенка к пяти годам — эти навыки пригодятся ему и в поездке.

8. Специальный браслет

Браслет в виде тканевой резинки с пластиковой пуговицей, массирующей запястье, был создан для борьбы беременных с токсикозом, но его также успешно применяют и для борьбы с укачиванием в транспорте. Это не 100% гарантия от укачивания, но многим помогает.

Средства от укачивания для детей

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Соберите аптечку первой необходимости

Дети болеют. Часто в самые неподходящие и неожиданные моменты, в том числе в отпуске. Поэтому прихватите с собой небольшую домашнюю аптечку самых необходимых лекарств, которые могут пригодиться. Так вы будете спокойны: оперативно поможете ребенку и не потратите кучу денег на дорогущие (если вы в другой стране, еще и малознакомые) лекарства. Почитать об оптимальном составе аптечки в путешествие можно у педиатра Анны Левадной в блоге.

Что делать если укачало в транспорте: автобусе, машине

Вестибулярный аппарат у каждого разный, а что делать если укачивает в машине или автобусе, а ехать долго. Еще хуже, когда от поездки тошнит ребенка.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты, секреты, упражнения и другие народные средства, которые можно применять для того, чтобы не укачивало. Это 35 эффективных способов , которые обязательно спасут вас в дороге.

10. Чай с мятой и имбирем

Возьмите с собой в дорогу чай с добавлением мяты или имбиря, воду без газа, добавив в нее сок лимона. Кислое питье освежает, подавляет тошноту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Материнство