Что мешает быть красивой беременной

Основным моментом, на который рекомендуется обратить внимание беременной женщине, является правильное питание и здоровый образ жизни. Не нужно мучить организм диетам, в надежде сохранить идеальную фигуру после родов, либо, наоборот, увеличивать свой рацион. Наперекор бытующему мнению о том, что «надо есть за двоих», будущая мама должна контролировать свой вес. Лучше кушать в день понемногу 4 – 5 раз, поглощая в сумме до 2500 калорий.

В рационе должны присутствовать фрукты, овощи и молочные продукты, содержащие большое количество витаминов, необходимых микроэлементов.

Организму также важно получать достаточное количество жидкости. Лучше, если это будет питьевая вода, так как соки и газированные напитки содержат сахар. Рекомендованное количество жидкости – до 2,5 литров в день. Это поможет избежать обезвоживания, сохранить сияние кожи, прекрасное самочувствие.

Вместо локонов – мочалка

Вы хотели кудри, как у Кэтрин Пирс, а получили мочалку? Вместо красивой шапки вьющихся локонов – одуванчик с жжеными концами? Это нормальное явление: во время беременности завивка и краска плохо держатся на волосах. Попробуйте поэкспериментировать с натуральными красителями, например, хной или басмой.

Относительно фигуры. Следим за фигурой во время беременности

В период беременности живот требует к себе большего внимания, нежели раньше. По той простой причине, что внутри вас живет новый человечек, нуждающийся в заботе. В тот момент, когда вы нежно массируете живот, малыш получает свою «дозу поглаживания», при этом, одновременно производится стимуляция кровоснабжения вашей кожи (что, в свою очередь, способствует предотвращению появления растяжек). Массажное масло, имеющее в основе ростки пшеницы, будет весьма эффективным для снятия напряжения и ухода за кожей.

Еще вы можете столкнуться с одной не очень приятной проблемой полоски в области живота. Основной причиной их появления является разрушение упругих волокон в глубоких слоях кожи. Оно вызвано усилением деятельности коры надпочечников, а именно избыточным выделением кортозила (гормон). 70% беременных сталкиваются с этой проблемой. И, к большому сожалению, эффективного средства в решении этой проблемы нет. Подобное средство должно было бы проникать в организм женщины и воздействовать на обмен веществ или же снимать активность коры надпочечников, либо ослаблять действие вырабатываемого гормона.

Раздражённые ноги

Реакция может возникнуть даже на привычный крем для депиляции – в виде сыпи, шелушения или покраснений. Чтобы этого не случилось, перед применением любого крема делайте тест на чувствительность.

Итак, последствия от привычных бьюти-процедур могут быть самыми разными, но это не значит, что они обязательно настигнут вас. А может быть, мы что-то упустили? Поделитесь своим опытом!

Спорт для беременных

Женщине «в положении» обязательно нужно выделять время на занятия физическими упражнениями. Тем, кто профессионально занимался спортом, нагрузки стоит несколько ограничить, посоветовавшись с врачом.

Помимо того, что спорт поможет сохранить стройность фигуры, он придаст энергии, уверенности в себе, развитие выносливости организма, что будет способствовать легким родам. В этот период полезны не интенсивные нагрузки: занятия аэробикой, ежедневные прогулки, плавание.

Инвестируйте в джинсы для беременных

Когда вы беременны, то замечаете, что наибольшие изменение в вашем теле касаются размера талии. В то время как вы, возможно, сможете носить свои любимые топы и платья, вы заметите, что вам придется попрощаться с ненаглядными джинсами на некоторое время, но не насовсем!

Возможно, было бы более удобно проходить вторую половину вашего срока в лосинах или спортивных брюках, но давайте посмотрим правде в глаза. Если у вас красивые бедра и стройные ноги, то без пары джинсов вам не обойтись! Вот почему вам понадобятся джинсы для беременных, если вы хотите выглядеть привлекательно в этот период.

Вы будете беременны в течение нескольких месяцев, поэтому не покупайте много, пары вам будет вполне достаточно. Придерживайтесь классики и приобретайте черные или темно-синие цвета.

Как хорошо выглядеть во время беременности

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 21. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Беременность по-разному меняет тело женщины, начиная от сияния кожи (вызванного притоком крови и усиленной выработкой кожного сала) и заканчивая увеличением веса, изменением состояния кожи и волос. [1] Однако все женщины хотят выглядеть красивыми во время беременности. Беременность — не повод отказаться от привычек хорошо выглядеть и ухаживать за собой. [2] Существует множество способов подчеркнуть изменения происходящие с вашей фигурой и чувствовать себя при этом красивой на всех этапах беременности.

Выбирайте одежду из мягких материалов

Если вы собираетесь выглядеть нежно и романтично во время беременности, выбор мягких тканей — это правильное решение. Когда вы выбираете более удобную одежду из таких материалов, как шелк, кружева и атлас, обязательно будете красивой и сексуальной даже с большим животом впереди.

Хотя эти ткани красивые и мягкие на ощупь, главное преимущество в том, что они не стягивают ваш живот. Вы можете отдать предпочтение бандажным платьям, но лучше всего, чтобы одежда была удобной и дышащей!

Кожа беременной женщины

Не секрет, что во время беременности кожа может быть подвергнута нежелательным изменениям, которые, как известно, вызваны «перестройкой» организма. Что делать, если кожа лица напоминает вам больше о том, что вы подросток, переживающий половое созревание, нежели о том, что вы беременны? В этом случае желательно посоветоваться с врачом, особенно по поводу приемлемости различных средств по уходу за кожей. Некоторые из лекарств, применяемых при угрях, нельзя использовать беременным женщинам, так как они вредны для плода.
Для начала, вода должна стать вашим лучшим другом! По той простой причине, что она является наиболее эффективным очищающим веществом. Не проходите мимо крана, не налив себе полного стакана. Кстати, это полезно и в том случае, если ваша кожа сухая.

Умывайтесь 2-3 раза в день хорошим тоником. Избегайте густых кремов и макияжа. Регулярное отслаивание, последующая очистка кожи с применением щадящих моющих средств и нежная обработка щеткой тоже могут быть весьма эффективны. Поверьте, правильное питание — одно из самых лучших средств по борьбе с этой проблемой. Оно является полезным не только для вас, но и для малыша.

Если ваша кожа достаточно сухая и вызывает зуд, обратитесь к использованию увлажняющих препаратов, пейте больше воды, увлажняйте воздух в доме. Частые приемы ванн, особенно с использованием мыла, способствуют высушиванию кожи. Поэтому будет не лишним, немного ограничить себя в этом.
И еще одно маленькое предупреждение: солнце — может быть причиной еще большей пигментации, поэтому рекомендуется пользоваться кремами с защитными фильтрами.
В период беременности особенно важно применение косметических средств, способных усилить естественную защиту вашей кожи от бактерий и инфекций.

Многих будущих мам охватывает беспокойство по поводу еще одной проблемы, связанной с кожей, — растяжки. Эти переживания не беспочвенны. У 90% женщин появляются розовые или красные, слегка надсеченные полоски в области груди, бедер, живота. Причиной их возникновения является растяжение кожи в связи с быстрым ростом веса. К сожалению, нет никаких средств, гарантирующих полное устранение этой проблемы. В одном вы можете быть уверены наверняка, что спустя несколько месяцев после родов, эти розово-красные рубчики побледнеют.

Если вы заметили, 10% женщин не сталкиваются с этой проблемой, т.к. имеют хорошую эластичную кожу (наследственный фактор или же результат правильного питания и физических упражнений). Уже сейчас вы можете предпринять необходимые меры для того, чтобы избежать этого. Например: хорошее питание, включающее в себя все необходимые компоненты; применение различных кремов и масел, а также не игнорируйте то, что «в народе» зовется физкультурой. Шансы увеличатся вдвойне, если вы позаботитесь об этом еще задолго до своей беременности.
И еще, независимо от того, есть ли у вас какие-то проблемы с кожей или нет, избегайте раздражения химическими средствами, обрызгивания ими интимных мест и ароматизированных лосьонов.

Макияж

Сложный мейк-ап с многослойными тенями, плотным слоем тонального крема и «кричащей» помадой будет смотреться нелепо на фоне округленного животика будущей мамы. Чтобы беременной выглядеть красиво, достаточно сделать легкий макияж, пользуясь карандашом для глаз, тушью и помадой на тон темнее натурального цвета губ. Дефекты кожи, вызванные изменением гормонального фона организма (прыщики, пигментные пятна), можно скрыть под тонким слоем тоналки или пудры.

Не бойтесь показать свой живот

Во время беременности многие женщины предпочитают прятать свои животы под большими рубашками и платьями, но демонстрация вашего кругленького животика не означает, что вы не можете быть привлекательной в этот период!

Если прятать тело под крупной и свободной одеждой, то вы можете казаться гораздо больше, чем хотелось бы. Ситуация, которой многие женщины боятся, — это покупать совершенно новый гардероб всего для нескольких месяцев. Но этого и не нужно делать!

Идеальный способ продемонстрировать свои формы – это носить одежду, в которой вы ходили до беременности. Отбросьте все тугие рубашки и блузы в сторону до лучших времен, и смело носите не слишком облегающие, легко растягивающиеся вещи.

Хотя вы не должны бояться хвастаться своим животом, убедитесь, что он прикрыт одеждой! У вас может появиться желание позагорать, и если вы наслаждаетесь отдыхом у бассейна, вполне допустимо немножко понежиться под солнцем, слегка прикрывая свой голый живот. Не рекомендуется ходить под солнцем с голым животом, так что старайтесь как можно чаще его прикрывать!

Три реснички в два ряда

Ожидаемый эффект от наращивания и окраски – ресницы, как у Мальвины. Густые, пушистые, аккуратно изогнутые, только черные! И чтобы это чудо держалось месяц, не меньше! В реальности они могут начать выпадать уже через неделю, и вид у «новоиспеченной Мальвины» может быть несколько облезлый. Кроме того, мастера по наращиванию ресниц предупреждают: во время беременности ногти, волосы и ресницы могут расти в два раза быстрее, а значит, и коррекцию наращивания надо будет делать чаще.

Профилактика варикоза

Период беременности несет большую нагрузку на ноги, особенно на больших сроках. Женщине необходимо носить удобную обувь, позволяющую ногам «дышать» (тряпичную или кожаную, в зависимости от сезона). Сохранить красоту ножек поможет ежедневные массаж после принятия душа, который снимет чувство усталости. Нужно щеткой или специальной рукавицей массировать ноги сначала снизу вверх, а затем сверху вниз.

Хорошо помогает использование во время процедуры крема (геля) для ног, содержащего ментол или мяту.

Во время отдыха ноги лучше располагать на возвышенности: лежа, можно положить их на подушку, а сидя, разместить на уровне бедер. Не стоит облачаться в стягивающую одежду, которая будет затруднять кровоток. Избегайте носков с тугой резинкой, тесной обуви. Лишний вес также может стать причиной возникновения варикоза, поэтому от лишних килограммов лучше избавляться.

Не забывайте носить платья

Вы не хотите носить одежду, которая сдавливает вам живот и сковывает движения? Повседневные платья из мягкого хлопка прекрасно вписываются в гардероб женщины, которая хочет чувствовать себя сексуальной во время беременности. Материал позволит вам и вашему животу дышать, подчеркнет все прелести вашей фигуры.

Думать о красе ногтей.

Ухаживать за ногтями, находясь в «интересном положении», также можно и нужно. Но часто будущие мамочки сталкиваются с проблемой ломкости ногтей. Причиной является нехватка микроэлементов (например, кальция) и витаминов (С, D). Конечно же, вам придется проконсультироваться с наблюдающим вас врачом, возможно, он порекомендует вам специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Современные же косметические услуги предлагают решить эту проблему с помощью наращивания искусственных ногтей. Это делают с помощью специальных химических составов — геля или акрила. Гели бывают однофазными, двухфазными и трехфазными. Под фазами подразумевают часть наращивания, необходимую для получения оптимального результата. Первая фаза — это обеспечение наилучшей сцепки (адгезии) искусственного материала с ногтем. Вторая — это конструирование ногтя на форме. Третья — закрепление геля, придание ему глянцевой блестящей поверхности. Однофазный гель — это состав, в котором есть уже все фазы. Трехфазный — три разных геля на все части наращивания. Разница их использования заключается в технологии наращивания. Наращивание ногтей с помощью геля займет

Акрил, близкий родственник геля, также принадлежит к семейству акрилатов. Но он обладает другими физическими свойствами: акриловое покрытие высыхает само, без сушки ультрафиолетовой лампой. Твердый материал акрила держит ноготь, не дает ему согнуться и тянет за собой в правильном положении. Но во время беременности от акрила лучше отказаться. Дело в том, что он дает очень сильный химический запах, а корректировка акриловых ногтей подразумевает подпиливание, во время которого осыпается много мелких частичек, почти пыли. Таким воздухом вам сейчас лучше не дышать.

Уход за кожей лица

Нередко беременность негативно сказывается на внешности, и больше всего страдает кожа лица – появляются прыщи, мешки под глазами. Справиться с проблемой поможет комплекс несложных ежедневных процедур. Он состоит из нескольких действий, а именно:

  • умываем лицо;
  • очищаем с помощью скраба кожу от жирных выделений, омертвевших клеток;
  • наносим увлажняющую маску, например, из взбитого яичного белка и двух столовых ложек натертого свежего огурца (держать 15 минут);
  • снимаем массу с лица ватным диском, умываемся теплой проточной водой;
  • наносим массирующими движениями увлажняющий крем.

Избавиться от мешков под глазами можно, приложив ломтики свежего огурца на веки. При этом лучше лечь, расслабиться, перенестись мысленно в приятную обстановку. Нужны только положительные эмоции, способствующие расслаблению мышц лица.

Уход за грудью во время беременности

Ваша грудь заслуживает не меньшего внимания, так как именно она неизбежно подвергнется изменениям. Это центральный орган последующего снабжения ребенка. Вес груди увеличивается, и ткани растягиваются. В связи с этим может возникнуть болезненное натяжение соединительной ткани. В этой ситуации незаменимым будет плотно сидящий бюстгальтер, который уменьшит нагрузку на соединительную ткань от веса груди. Также не лишним будет использование специальных косметических средств.

Обувь на низком ходу — ваш друг

Если вы поклонник каблуков и сапог, можете оказаться в плохом настроении относительно перспективы носить обувь на низком ходу. В то время как босоножки, балетки и мокасины иногда выглядят скучными, они являются лучшей (и более безопасной) альтернативой ходьбе на каблуках. И не думайте, что такая обувь превращает вас в некрасивую особу без чувства стиля.

Один из основных так называемых побочных эффектов беременности — это опухшие ноги и лодыжки. Вместо того чтобы пытаться надеть пару модных ботильонов или сапог, выберите балетки и туфли без каблуков. Они тоже могут быть удобными и стильными!

Уход за ногами, и следим за венами на ногах

Теперь поговорим о ножках, а именно о том, каким изменениям может подвергнуться объект мужских взглядов. Одна из распространенных проблем — вены. Венозная сетка образует увеличенную транспортировку крови по направлению к сердцу во время беременности. Так как процесс поступления производится против силы гравитации, на помощь приходят серии заслонок, предупреждающих движение крови. Если заслонки повреждены или неправильны, кровь сплывает с венозных сплетений и образует раздутые вены. Еще одной причиной является наследственная предрасположенность.
Несмотря на то, что это серьезная проблема, не спешите пугаться.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам предупредить или свести до минимума ее появление.

  • Избегайте длительного стояния или сидения.
  • Когда вы сидите, ноги необходимо держать на уровне, как минимум, бедер.
  • Когда лежите, поднимите их, подложив под стопы подушечку.
  • Следите за своим весом.
  • Рекомендуется носить эластичные чулки или колготки, надевать их утром сразу после того, как встали с постели, и снимать вечером, перед тем как уснуть.
  • Ваша одежда должна быть максимально удобной и ни в коей мере не ограничивать движения. Чулки, носки с эластичным верхом, пояса, опоясывающие бедра, подвязки и тесная обувь — все это не для вас. Делайте необходимые упражнения и каждый день ходите на 20-30-минутные освежающие прогулки.
  • Употребляйте витамин С, который поддерживает здоровье и эластичность вен.

Предупреждение: хирургическое удаление вен во время беременности не рекомендуется!
Вы наверняка знаете о том, что теперь вы чаще и быстрее будете уставать. Контрастная ванна для ног в вечернее время естественным образом вызовет приятную усталость и поспособствует наступлению спокойного сна. Также вы можете принять ванну с добавками, которые не только помогут вам расслабиться, но и будут поддерживать вашу красоту. Рецепт весьма прост — стакан сливок смешайте с несколькими каплями ароматизирующей эссенции (шалфея, лаванды или других успокаивающих трав).

8 способов выглядеть женственно и привлекательно во время беременности

Беременность – это прекрасное состояние, но вы можете не почувствовать всей его прелести, когда ваше тело начинает меняться. Очень трудно оставаться красивой и привлекательной в этот период.

Когда вы впервые узнаете, что беременны, можете быть на седьмом небе от счастья, но это чувство эйфории будет недолгим. С каждым месяцем у вас начнет расти живот, вы будете набирать вес, впереди мучительный токсикоз, боли, дискомфорт. Все эти перемены могут вызвать у вас осторожность и неуверенность, но вы должны чувствовать себя привлекательной и желанной во время беременности!

Если вы ищете способы, как полюбить себя и свое тело во время беременности, это определенно возможно, если вы последуете нашим советам!

Что мешает быть красивой беременной

Виной всему гормональный фон, который в «интересном положении» кардинально меняется, и в результате организм непредсказуемо воспринимает привычную косметику и материалы. Итак, какие неприятности вас ждут?

Балуйте себя

По мере того как протекает ваша беременность, вы, возможно, устаете вертеться в постели ночью и просыпаться, пытаясь найти удобную позицию. Вы можете чувствовать себя усталой и даже выглядеть такой. К сожалению, это может мешать вам наслаждаться прекрасным состоянием.

Что нужно делать тем женщинам, которым необходим импульс? Удивительный способ вернуть чувство сексуальности во время беременности — это побаловать себя. Запланируйте поход по магазинам. Возьмите путевку в санаторий, где вам предоставят целый комплекс лечебных процедур.

Часто утверждают, что вы тогда выглядите хорошо, когда чувствуете себя хорошо. В данном случае чувствовать себя хорошо — это самый важный шаг, который придаст уверенности, подарит крылья, вы продолжите наслаждаться беременностью.

Как беременной выглядеть красиво

Период вынашивания ребенка женщины переносят по-разному, иногда организм преподносит нежелательные сюрпризы в виде увеличения веса, варикоза, изменения состояния волос и кожи. Здесь придут на помощь рекомендации, как беременной выглядеть красиво. Соблюдая их, будущая мама будет чувствовать себя не менее привлекательной и женственной весь период, а также после рождения малыша.

Ужасный маникюр

Гель-лак, который всегда держался минимум две недели, во время беременности может отвалиться через два дня, а о наращивании вообще стоит забыть. Если, конечно, вам не нравятся ломкие, крошащиеся ногти.

Красные усы

Решили избавиться от усиков над верхней губой и получили… красный ожог в том же месте. Побочные эффекты от эпиляции могут возникнуть у любой будущей мамы, даже если она уже сотни раз проделывала эту процедуру до беременности. Все дело в повышенной чувствительности кожи.

Брови клочьями

Выдохните, клочками брови выпадать не будут – но скорее всего, окрасятся неравномерно. То есть вместо ровной изогнутой темной брови вы получите пунктирные линии. Что делать? Не расстраиваться и просто подкрашивать брови карандашом или тенями.

Кожа подростка

Всевозможные скрабы и пилинги, конечно, сделают ваше лицо гладким и сияющим. Но возможно, ненадолго – и уже через пару часов кожа покроется неприятной сыпью. Для того, чтобы избежать неприятных неожиданностей, предупреждайте мастеров в спа-салонах о своей беременности. И обязательно тестируйте новые кремы или маски на сгибе локтя.

Не жертвуйте своим старым стилем

Что многие женщины считают нужным сделать, так это пожертвовать своим стилем, когда они узнают об «интересном» положении. Но вам этого не нужно делать! Хотя некоторые люди считают определенные стили неуместными для беременной женщины, но кто вам все эти личности, чтобы запрещать выглядеть привлекательно в такой важный период жизни!

Когда вы в положении, определенная одежда и обувь могут быть малы через некоторое время, но если вам это удобно, не стесняйтесь носить! Если вам нравятся обтягивающие платья с ботфортами, не чувствуйте себя так, как будто их нельзя носить!

Каблуки являются основным «продуктом» во многих женских туалетах, и вы все равно можете их носить во время беременности. Пока вам комфортно, ходите!

Выбираем одежду

Позаботьтесь об обновлении гардероба. Не обязательно покупать дорогие вещи – можно позаимствовать вещи у родившей подруги либо заглянуть в стоковый магазин. Достаточно подобрать пару-тройку базовых вещей и по-разному их комбинировать.

Беременные могут надеть туники, майки А-образной формы, брюки или джинсы с эластичным поясом. Классикой остается платье с завышенной талией – легкое, удобное, женственное. Приоритет имеет однотонная одежда, которая смотрится более утонченно, а темные оттенки делают фигуру визуально стройнее. Яркие образы можно создавать с помощью аксессуаров, подобрав оригинальную сумочку, бижутерию или обувь.

Поскольку растущий животик создает большую нагрузку на позвоночник и ноги, обувь на подъеме увеличит ее еще больше. Удачным вариантом станут балетки, кеды, мокасины или полусапожки.

Как избежать появления растяжек

Выглядеть красиво женщине хочется как во время беременности, так и после родов. Но нередко этот период сопровождается потерей эластичности кожи. Это влечет эстетические нарушения кожного покрова, проявляющиеся растяжками. Качественной профилактикой появления растяжек в области живота станет ношение бандажа в дневное время, начиная с 20-й недели беременности. Это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, сохранить правильное расположение плода.

По рекомендации врача, можно делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы бедер, живота, заниматься аквааэробикой. Помощниками в профилактике появления стрий станут жирные питательные крема, содержащие коллаген, элластин. Чтобы получить лучший эффект, крем нужно наносить на кожу после принятия душа и растирания махровым полотенцем.

Сладкие, мучные продукты лучше исключить из рациона. Предпочтение стоит отдавать блюдам, содержащим белок.

Беременной женщине необходим заряд положительных эмоций. Приобретение стильных вещей, разумное питание, уход за внешностью – все это поможет на протяжении девяти месяцев чувствовать себя красивой, сексуальной, сохраняя красоту и после родов.

Смело носите красивое нижнее белье

Казалось бы, на весь период вынашивания малыша нужно попрощаться с красивым нижним бельем, но это было бы большой ошибкой! Прежде чем окунуться в мир спортивных штанов и пижам, носите нижнее белье. Это отличный способ почувствовать себя привлекательной во время беременности!

Как и одежда, оно должно быть изготовлено из приятных для тела материалов! Большинство белья сшито из шелка, атласа и кружева, поэтому вы будете чувствовать себя женственной и уверенной в себе.

Когда вы беременны и радуетесь тому, что скоро на свет появится ваше чадо, вы не должны стесняться своего тела. Конечно, ваше тело изменится, вы прибавите в весе, но это не проблема, это не должно мешать вам чувствовать себя красивой женщиной!

Полюбите свое тело и принимайте все изменения, которые с вами происходят как должное, и не позволяйте никому останавливать вас (кроме безопасности, конечно) от ощущения привлекательности во время беременности. Вы заслуживаете быть красивой, желанной и в хорошем настроении!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Материнство