Что можно и нельзя делать на 13 неделе беременности

УЗИ первого триместра позволяет уточнить срок беременности, определить размеры, вес, частоту сердцебиения, наличие всех внутренних органов и двигательную активность плода. Кроме того, ультразвуковое исследование позволяет оценить, правильно ли развивается малыш и даже заподозрить у него наличие генетических аномалий на основе фетометрических данных. Важнейший показатель на этом сроке – размер воротникового пространства. Также на первом УЗИ определяется место прикрепления плаценты, и в случае ее низкого расположения измеряют расстояние от внутреннего зева матки. Однако это значение может стать больше с ростом матки, так как ее стенки будут растягиваться. Кроме того, УЗИ позволяет диагностировать исмико-цервикальную недостаточность – состояние, когда мышцы маточного зева слабее, чем требуется для вынашивания беременности.

Что можно и нельзя делать на 13 неделе беременности

Как же себя вести на 13 неделя беременности? Прежде всего, необходимо помнить о своём положении и оберегать развивающуюся жизнь в утробе. Существует ряд негласных правил, которыми нельзя пренебрегать, иначе можно подвергнуть опасностям растущий плод внутри.

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

Когда заканчивается первый триместр и наступает 13 неделя беременности, самочувствие будущей мамы заметно улучшается. К этому моменту гормональный переворот в организме уже завершен, а потому уходит токсикоз. Малыш продолжает расти, приятно округляется животик. Второй триместр для женщины самый спокойный, но и это время требует осторожности и заботы о здоровье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Популярные вопросы про беременность на 8 неделе — отвечает специалист

  • Акушерский срок высчитывают с момента начала последних месячных, когда беременность еще не наступила. Таким способом врачам удобнее рассчитать приблизительную дату родов.
  • Эмбриональный срок – это реальный возраст малыша с момента оплодотворения.

Из-за увеличения объема жидкости в организме влагалищные выделения во втором триместре могут усилиться. Нормальные выделения должны быть водянистыми, без запаха.

Белый цвет и густая консистенция может указывать на молочницу. Это не такое уж редкое явление среди беременных. Молочница хорошо поддается лечению, особенно на ранних стадиях.

Кровь, присутствующая в выделениях, в сочетании с непрекращающейся болью, почти всегда означает угрозу выкидыша.

Случается так, что сердцебиение очень плохо прослушивается.

Это происходит по нескольким причина:

  • Многоводие или маловодие.
  • Плацентарная недостаточность.
  • Пороки развития сердца.
  • Ожирение матери.
  • Неправильное расположение плода.

Если сердцебиение совсем не слышно, причина может быть в неисправности датчика аппарата. В остальных случаях это означает гибель плода.

Спровоцировать тянущие боли может ходьба на высоких каблуках и поднятие тяжестей. В таком случае женщине нужно принять удобную позу, лучше всего — лечь. Через какой-то промежуток времени дискомфорт должен пройти.

Быстрое увеличение матки вызывает растяжение связок, что влечет за собой боли в том месте, где находятся яичники. Обычно такие боли появляются и исчезают внезапно. Они не представляют угрозы.

Вызывать опасения должны острые и продолжительные болевые ощущения в сочетании с повышенной температурой тела.

На 13 неделе эко-беременности врачи проводят антропометрические измерения, с помощью УЗИ проводится диагностика патологии шейки матки.

Проводится анализ кровина содержание белков беременности РАРР-А и бета-субъединицы гормона ХГЧ.

Когда беременную перестает тошнить, это может означать, что уровень гормонов немного изменился. В этом случае поводов для тревоги нет.

Однако появление крови почти всегда означает проблемы с вынашиванием ребенка. Чтобы развеять все сомнения женщине нужно обратиться к врачу.

Существуют определенные трудности с определением замершей беременности.

Первым признаком того, что плод перестал развиваться, служит исчезновение токсикоза, что также естественно для этого срока. По этой причине иногда бывает сложно распознать замершую беременность на ранних этапах.

После того, как произойдет замирание плода, постепенно начнут исчезать остальные симптомы беременности. Резкое снижение базальной температуры (ниже 37 градусов) также является одним из признаков замершей беременности.

Следующий симптом, который никак нельзя игнорировать – кровь из влагалища.

Замирание беременности чаще случается у женщин, имевших подобный опыт в прошлом.

Многие преувеличивают опасность ОРВИ во время беременности. При правильном и своевременном лечении простудные заболевания не смогут нанести вред будущему малышу.

Самое важное правило – никогда не заниматься самолечением, так как многие препараты могут повлиять на течение беременности.

На 13 неделе сбои в развитии плода практически невозможны, так как все важные органы и системы уже сформировались.

Но есть перечень заболеваний, которые считаются потенциально опасными при беременности:

  • Венерические заболевания.
  • Туберкулез.
  • Корь.
  • Краснуха.
  • Гепатит.

Это вполне ожидаемое состояние – многие женщины на этом сроке начинают чувствовать себя лучше. Только не нужно забывать своевременно посещать врача и продолжать выполнять все рекомендации.

Многие называют этот месяц золотым периодом. Сейчас женщина может в полной мере испытать удовольствие от беременности.

Это время можно посвятить таким приятным мелочам, как планирование детской комнаты, покупка необходимых товаров для малыша и изучение информации о родах, которая уже в скором времени очень пригодится маме.

Размер плода составляет в среднем 10-12 см, а его вес колеблется в рамках 20-30 гр.

Медицинское обследование на 13 неделе беременности

Кроме ультразвукового исследования женщина должна сдать ряд лабораторных тестов: мазок из влагалища на микрофлору, общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Все перечисленные исследования, входящие в скрининг, позволяют своевременно выявить риск развития у малыша хромосомных патологий (синдром Дауна и др.), аномалий развития, пороки. Для материнского здоровья обследование также важно, поскольку позволяет диагностировать или исключить:

  • тяжелые соматические заболевания;
  • ВИЧ;
  • сифилис;
  • гепатит В, С и ряд других маркеров.

Кровь также сдается на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), глюкозу, резус-конфликт, антитела IgM, igg, papp, свертываемость и гормоны. Именно уровень ХГЧ определяет, нормально ли протекает беременность. Значительное отклонение от нормы может говорить о задержке в развитии, пороках.

Собрав все данные, врач оценивает вероятность развития аномалий у плода. Если этот показатель равен 1:350 или ниже, женщина попадает в группу риска. Однако наличие факторов риска не означает стопроцентное возникновение аномалий. Скрининг позволяет заподозрить проблему, но все равно есть шанс, что малыш родится здоровым.

Рекомендации и питание на 13 неделе беременности

Врачи дают следующие рекомендации женщинам, которые пребывают на 13 неделе беременности:

Ощущения на 13-й неделе беременности

Второй триместр — это самое благоприятное время для будущей мамы. Токсикоз (тошнота, рвота, сонливость) к этому времени обычно проходит полностью. Прекращается буйство гормонов, поэтому улучшается самочувствие, появляется больше сил и времени для себя, например, для обновления гардероба, ведь совсем скоро животик начнет заметно округляться.

Многие женщины отмечают усиление полового влечения к своему мужчине в этот период. Сдерживающим фактором для активной сексуальной жизни является лишь угроза выкидыша и наличие инфекционных заболеваний. В остальных случаях секс только пойдет на пользу будущей маме.

Второй триместр — это самое благоприятное время для будущей мамы. Токсикоз (тошнота, рвота, сонливость) к этому времени обычно проходит полностью. Прекращается буйство гормонов, поэтому улучшается самочувствие, появляется больше сил и времени для себя, например, для обновления гардероба, ведь совсем скоро животик начнет заметно округляться.

Многие женщины отмечают усиление полового влечения к своему мужчине в этот период. Сдерживающим фактором для активной сексуальной жизни является лишь угроза выкидыша и наличие инфекционных заболеваний. В остальных случаях секс только пойдет на пользу будущей маме.

Периодические боли внизу живота являются признаком тонуса матки. В такие моменты лучше прилечь, отдохнуть и максимально расслабиться. Также могут появиться выделения из груди — молозиво. Это является нормальным явлением и свидетельствует о готовности организма к предстоящим родам.

Периодические боли внизу живота являются признаком тонуса матки. В такие моменты лучше прилечь, отдохнуть и максимально расслабиться. Также могут появиться выделения из груди — молозиво. Это является нормальным явлением и свидетельствует о готовности организма к предстоящим родам.

Если вас начал беспокоить дискомфорт при мочеиспускании, следует немедленно обратиться к врачу. Данный симптом может свидетельствовать о развитии цистита или пиелонефрита

Когда уже беременность 13 недель, у будущей мамы происходит увеличение объема крови, из-за чего становятся более заметными вены. Иногда отмечается боль в ногах, судороги в икроножных мышцах, отечность. На фоне растущей матки усиливается давление на кишечник, поэтому нарушается его перистальтика. Кроме того фиксируется постепенная прибавка в весе, увеличение груди и округление фигуры в целом.

Выделения на 13 неделе

Когда наступает тринадцать недель беременности, изменяется и влагалищный секрет. Он может стать более жидким и обильным, однако цвет и запах должен оставаться прежним. Нормой являются выделения в виде прозрачной или молочного цвета слизи с едва уловимым кислым запахом. Повод для обращения к врачу — изменение выделений на:

  • творожистые;
  • желтые, зеленые, серые с резким запахом;
  • коричневые или красные, сопровождающиеся болезненными ощущениями;
  • вызывающие в области половых органов зуд, жжение, дискомфорт.

Перечисленные изменения влагалищного секрета могут свидетельствовать об инфекции или риске самопроизвольного прерывания беременности. Кровотечение без сопутствующих симптомов не всегда представляет угрозу для плода и может быть вызвано:

  • эрозией или механическим повреждением шейки матки;
  • падением или ударом;
  • новообразованием;
  • ломкостью сосудов;
  • отслойкой или предлежанием плаценты;
  • гематомой.

Любое изменение выделений — это повод проконсультироваться со специалистом. При необходимости он проведет осмотр, возьмет мазок или назначит УЗИ, чтобы убедиться, что с малышом все хорошо.

13 недель беременности можно ли заниматься сексом

Половые отношения на данном сроке не возбраняются специалистами. Хотя есть ряд ситуаций, когда врач предостерегает и рекомендует воздержаться паре от интимной жизни. Так, в случае угрозы выкидыша, повышенного тонуса детородного органа, возникновения патологий в развитии плода сексуальные отношения лучше прекратить на некоторое время. Так, матка будет находиться в более спокойном состоянии, а значит будет меньше механических воздействий на плод, которые могут отрицательно влиять на развитие жизни в утробе.

13 неделя беременности

13 акушерская неделя беременности – это начало второго триместра. Самый сложный период остался позади.

Что нельзя делать на 13 неделе беременности

Если говорить о том, что запрещено на 13 неделе беременности, то в первую очередь, это, конечно, курение и алкоголь.

То, что по умолчанию вредит здоровью будущей маме, то крайне опасно для эмбриона.

Причём выяснить отрицательное воздействие часто возможно уже после рождения малыша. Когда ничего изменить уже не получится. Сердечко эмбриона, его нервная система и органы дыхания сильно реагируют на негативное воздействие токсинов. А их в табаке и спиртных напитках предостаточно. И если даже будущая мама успокаивает себя, что выкурит всего одну сигарету или выпьет один бокал спиртного напитка, её малыш в любом случае получит порцию яда. Так что стоит сто раз подумать, прежде чем баловать себя сомнительными удовольствиями. Ведь больной ребёнок — это настоящая беда. Зачем осознанно приглашать горе в свою жизнь?

Развитие плода на 13 неделе беременности

К концу 13-ой акушерской недели беременности плод становится по размерам сравнимым с персиком. Это примерно 6,5 – 7,8 см от темени до копчика, 10-12 см полного роста. Будущий малыш сейчас весит около 20-30 гр. Головка увеличивается в диаметре почти до трех сантиметров.

На данном сроке эмбрион уже защищен плацентой, которая не только оберегает плод, но и вырабатывает необходимые для нормального развития и роста вещества – эстроген и прогестерон.

Сейчас толщина защитного кокона составляет примерно 16 мм. Плацента пропускает кровь, поступающую от матери к плоду, но как фильтр задерживает все вредные вещества, которые могут негативно отразится на развитии эмбриона.

Внутриутробное развитие ребёнка на 13 неделе

Что же происходит с малышом на тринадцатой неделе беременности:

Какие могут возникнуть осложнения на 13 неделе беременности

В основном, все возможные осложнения на данном сроке могут быть вызваны недостаточным количеством в организме будущей мамочки тех или иных полезных веществ и микроэлементов. Так, например, нехватка кальция (а его сейчас плод активно забирает для развития и укрепления костей) может негативно отразится на беременной – варикозное расширение вен опасно и не так -то просто потом лечится.

Обратите внимание на витамин D – его недостаток вполне может спровоцировать рахит у малыша.

Анализы и медицинские обследования

Обычно к этому сроку прилежная беременяшка уже стала на учет по беременности в женскую консультацию. Ведь после 12-ой недели женщина уже теряет право получить единовременное пособие по беременности.

К 13-ой неделе беременная уже сдала весь необходимый набор анализов, и теперь только остается являться на осмотры по назначению гинеколога. В это время можно также сделать визиты к врачам других специальностей (ЛОР, стоматолог, терапевт, эндокринолог, окулист и т.п.). Особенно это важно при наличии каких-либо хронических заболеваний. Контроль врача – своеобразная подстраховка ото всех нежелательных осложнений.

На сроке в 13 недель врач будет измерять вес беременной, окружность живота. Контроль за набором килограммов важен. Ведь теперешний хороший аппетит может привести к нежелательной полноте и даже ожирению.

Может скакать артериальное давление. Незначительное колебание в показателях неопасно. А вот резкие скачки АД – повод обратиться за консультацией к специалисту.

В это время врач может назначить дополнительные обследования. Такие, например, как двойной биохимический тест для определения РАРР, УЗИ или анализ крови на b-ХГЧ. Эти исследования покажут, насколько высок риск каких-либо генетических или хромосомных отклонений либо же заболеваний.

Иногда назначается биопсия (забор тканей ворсинок хориона) или амниоцентоз (пункция плодного пузыря с забором околоплодных вод). Однако, стоит помнить, что именно эти анализы несут определенные риски, ведь идет прямое вмешательство в матку. Поэтому такие исследования назначаются только строго по медпоказаниям и только с письменного согласия женщины. Результаты (которые, правда, определяются довольно долго) позволят выявить наличие многих серьезных патологий (синдрома Дауна, например). Но ранняя диагностика позволит скорректировать развитие плода и уменьшить риск еще больших осложнений.

Анализ на уровень ХГЧ в крови также может быть назначен. Но следует помнить, что сейчас количество единиц постепенно идет на убыль. Норма в данный срок — 20900-291000 мМЕ/мл. снижение ХГЧ приводит к ослаблению неприятных ощущений токсикоза беременных.

УЗИ на 13 неделе беременности

УЗИ на 13 акушерской неделе беременности назначается при постановке на учет в женской консультации. В этот срок узист будет смотреть правильно ли расположена плацента, прослушает частоту сердцебиения эмбриона, проконтролирует, достаточно ли высока двигательная активность плода.

Сейчас на ультразвуковом исследовании определяется воротниковая зона. Ведь это важный показатель для выявления генетических аномалий.

Для диагностики истмико-цервикальной недостаточности проводится осмотр состояния маточного зева.

Изменения в организме женщины на 13 неделе беременности

Гормональная буря утихла, перестройка женского организма к вынашиванию беременности уже практически окончена. Остается только ждать и готовится к важному событию – появлению на свет ребенка. На данном сроке все органы будущего малыша уже сформированы. Эмбрион растет и развивается, а связь между матерью и плодом все больше крепнет.

Поступление в женский организм веществ, которые подавляли иммунитет (во избежание отторжения плода), прекращается. Эмбрион уже прочно закрепился в матке, он окружен защитной оболочкой – плацентой. Сама матка растет вместе с малышом, поэтому животик неуклонно увеличивается, а фигура округляется.

На улучшение внешнего вида беременной влияет такой гормон как соматотропин. Это вещество словно подчеркивает черты лица и придает будущей мамочке привлекательную внешность.

На тринадцатой неделе беременности грудь увеличена в размерах, причем у некоторых очень существенно. Молочные железы готовятся к вскармливанию. Соски остаются очень чувствительными. Ареола вокруг них становится большой и темнеет.

Стоит сказать, что в это время организм уже практически настроился на вынашивание беременности. Главная задача сейчас – предоставить плоду все, что нужно, для его нормального развития. именно поэтому значительно увеличивается объем крови. ведь именно через кровь плод получает полезные вещества от матери. Также. Растет и скорость обмена веществ в организме будущей мамочки.

13 неделя беременности: что происходит с малышом

Кроха в начале второго триместра выглядит, словно маленький человечек. С ростом до 7 см и весом около 25 г малыш достигает по размерам персик или нектарин. Его тело практически приобрело нормальные пропорции, туловище стремительно догоняет голову. Плод на 13 неделе очень активно двигается.

В растущем организме происходят такие перемены:

  • заканчивается формирование желчного пузыря, и начинается полноценная выработка желчи. В поджелудочной железе выделяется инсулин, который необходим для усвоения клетками тела глюкозы. То есть пищеварение крохи все больше приближается к таковому как у взрослого человека;
  • активно растут и укрепляются мышцы. Активные движения крохи продолжаются практически круглосуточно. Мама еще не может их почувствовать, но ребенку они необходимы для правильного развития;

  • продолжается формирование личика, развиваются мимические мышцы и сосательный рефлекс. У малыша уже есть все органы чувств, он моргает крошечными глазками и слышит;
  • крохотное сердечко прокачивает около 2 л крови каждый день, продолжает развиваться система сосудов;
  • в головном мозге намечаются первые бороздки, которые вскоре станут извилинами.

Рекомендации

Сейчас вся жизнь беременной женщины направлена лишь на то, как без осложнений выносить и родить ребенка. Будущая мамочка и физически, и морально готовится к тому, что теперь она будет делать все только для пользы и нормального развития плода. Ведь каждой матери хочется, чтобы ее малыш родился здоровым и крепким.

Как уже говорилось, закладка всех органов плода уже произошла. Теперь главное – обеспечить эмбрион всеми теми необходимыми для роста и развития веществами. Поэтому, особое внимание – правильному и полноценному питанию.

Не поленитесь сесть и составить себе рацион в соответствии с рекомендациями врачей и диетологов.

Обращайте внимание на выделения из влагалища. Они в норме должны быть прозрачными или чуть белесыми, может быть, чуть более обильными, чем раньше. А вот появление неприятного запаха, творожистость, зуд, изменения цвета, вкрапления крови – это повод для немедленного визита к врачу.

Запреты и противопоказания при беременности

По прежнем под запретом остаются все вредные привычки. И хотя плод сейчас защищает плацента, но и она не сможет отфильтровать все вредные и токсичные вещества, поступающие в кровь. Поэтому, однозначно, никакого алкоголя, сигарет, наркотиков, токсичных красок, агрессивных бытовых моющих и чистящих средств, ионизирующего радиационного облучения.

Конечно, никто не ставил на беременных эксперименты, могущие показать, в каких дозах спиртное не повредит будущему ребенку. Однако, наблюдения за детьми, родившимися у мам, злоупотреблявших сигаретами и алкоголем, показывают довольно удручающую картину. Согласитесь, просто страшно, когда только что родившийся малыш уже испытывает «ломку» от недостатка в крови этанола или никотина.

Итак, что запрещено будущей мамочке на тринадцатой неделе беременности:

  • Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики)
  • Бесконтрольные прием лекарственных препаратов и самолечение в случае возникновения какого-либо заболевания. То же, кстати, касается, и народных средств – травок и настоек
  • Вредные условия труда
  • Физическое переутомление
  • Стресс
  • «Неправильные» продукты в больших количествах: жирное, соленое, фастфуд и т.п. Не налегайте на сладкое, которое вызовет нарастание ненужных складок на боках и животе.

Секс на 13 неделе беременности

Запрет касается только тех случаев, когда есть риск выкидыша, наблюдается предлежание плаценты.

Если же все в норме, токсикоз отпустил, то почему бы не насладиться приятными ощущениями от секса. Тем более, что многие беременяшки рассказывают, что половые отношения сейчас словно обретают новые краски и эмоции, становятся острее.

Спорт и физкультура

Продолжаем соблюдать умеренную физическую активность. Занимаемся йогой или гимнастикой для беременных, плаваем в бассейне.

Главное – не должно быть переутомления и перегрузки. Поэтому стоп экстриму и профессиональным видам спорта.

Витамины и лекарства на 13 неделе беременности

Как говорилось выше, лекарства употреблять сейчас не рекомендуется. Либо только по строгим медицинским показаниям и после консультации с врачом. Медпрепараты способны нанести огромные вред при бесконтрольном приеме.

Что касается фолиевой кислоты, то 13-я – это последняя неделя, когда ее стоит принимать. Витаминные комплексы или йодсодержащие препараты не возбраняются. Стоит только следить, чтобы не возникло переизбытка веществ – гипервитаминоз.

Развитие плода на 13 неделе

Плод все больше напоминает маленького человечка: становятся все более отчетливыми черты лица, сформировались зачатки 20 молочных зубов, на пальчиках появился кожный рисунок и ноготки, активно формируются половые органы (у девочек яичники, у мальчиков предстательная железа). Особенностью роста в этот период является тот факт, что голова немного замедляется в развитии, а туловище, наоборот, быстрее удлиняется.

Какие еще изменения переживает плод в 13 недель:

  • активно бьется сердце (140-170 ударов в минуту);
  • оно перекачивает до 23 литров крови в сутки;
  • развивается мозг и уже отвечает за рефлекторные движения малыша;
  • все больше включаются в работу внутренние органы: поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а желчный пузырь — желчь;
  • на слизистой оболочке кишечника формируются специальные ворсинки (улучшают всасывание питательных элементов);
  • плод может испражняться в амниотическую жидкость;
  • усиливается обоняние;
  • укрепляется костная ткань (в особенности на реберной части) и шейные мышцы;
  • голосовые связки все еще развиваются;
  • совершенствуется мимика, ребенок уже может чмокать губами;
  • плацента вырастает до полутора сантиметров в толщину и готова полностью выполнять основную функцию — обеспечивать плод всеми необходимыми питательными веществами и кислородом.

Как выглядит ребенок на 13 неделе беременности

Кожа крохи по-прежнему очень тонкая и через нее просвечиваются вены, артерии. Голова занимает примерно треть всего тела, а вскоре она станет еще пропорциональнее. В этот период у плода значительно усилилась сенсорика: он реагирует на свет и темноту, звуки окружающего мира, прикосновения к животу, различает запахи и вкусы. Он даже может улыбаться и гримасничать. Движения ребенка в целом становятся более направленными, упорядоченными.

Вначале второго триместра плод уже размером с нектарин: длина его тела достигает 6-8 см, а вес — 15-25 грамм.

Будучи еще совсем крохой, он уже приобретает тесную связь с мамой. На его психику оказывает влияние ее физическое и психологическое здоровье. Стоит избегать нервных перенапряжений, стрессов и эмоциональных потрясений, поскольку это может негативно отразиться на будущей психике малыша. Если вы до сих пор не разговаривали со своим ребенком, то сейчас самое время начать читать сказки, петь песни и словами выказывать свою любовь.

Питание на тринадцатой неделе — какие продукты должны быть в рационе

Тринадцатая неделя беременности по акушерскому подсчету — это период активного развития всех внутренних систем плода, в особенности костно-мышечного скелета. Ему необходимо большое количество питательных веществ, витаминов, минералов.

Ребенок уже способен различать запах еды и постепенно привыкает к рациону матери, поэтому нужно ответственно подходить к вопросу питания на данном этапе.

Стоит употреблять ту еду, которую вы готовы кушать и после родов во время грудного вскармливания. Если резко поменять диету, малыш может отказаться от грудного молока из-за изменения его запаха и вкус.

Природным источником витаминов являются фрукты, они очень полезны. Однако не стоит налегать на цитрусовые, они являются потенциальными аллергенами, повышают кислотность в желудке и даже могут вызвать изжогу. Для профилактики анемии у беременных рекомендуется больше употреблять продукты с высоким содержанием железа для повышения гемоглобина:

  • вареное мясо;
  • печень (куриная, индюшачья, свиная);
  • морепродукты;
  • шпинат;
  • гречка;
  • отрубной хлеб;
  • гранат.

Также важно ежедневное поступление кальция к плоду в достаточном количестве. Для этого рекомендуется каждый день употреблять какой-то кисломолочный продукт — ряженку, кефир, творог, нежирный йогурт.

При беременности возникает достаточно неприятная проблема — запоры. Они объясняются тем, что матка увеличивается в размере, поднимается и начинает давить на кишечник. Решать проблему медикаментозно не рекомендуется, лучше всего скорректировать питание, убрать из рациона тяжелую и трудно усваиваемую пищу, добавив в него больше клетчатки в виде таких продуктов, как:

Также для нормализации работы кишечника не обойтись без режима питания. Не стоит делать большие промежутки между приемами пищи. Оптимально кушать 4-5 раз в день небольшими порциями. Приветствуются полезные перекусы.

Алкоголь и табакокурение под запретом на весь период беременности, поскольку эти вредные привычки могут спровоцировать аномалии развития плода. Также рекомендуется отказаться или максимально сократить потребление чипсов, сухариков, острых пряностей, маринадов, копченостей, покупных соусов, крепкого кофе, продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты. Употреблять основные блюда лучше всего в отварном, запеченном или тушеном виде. От жаренного на постоянной основе также лучше отказаться.

13 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

13-я неделя беременности – словно мостик между довольно неприятным по ощущениям первым триместром и «золотой порой» вторым триместром. Этот срок характеризуется новыми ощущениями у будущей мамы, активной фазой роста эмбриона. Здесь вы найдете все то, что важно и полезно знать.

    Размер плода: 62 мм Вес плода: 14 грамм

Что нужно делать в 13 неделя беременности

Период вынашивания — это не болезнь. И если развитие плода проходит по плану, а самочувствие у будущей мамы хорошее, можно вести обычную привычную жизнь. Только нужно не забывать о том, что некоторые действия лучше пока отложить. Так, если будущая мама любительница сауны, массажей, то сначала лучше проконсультироваться у врача.

Красить волосы в этот период в принципе можно, но лучше натуральными веществами, например, хной. А вот от высоких каблуков лучше отказаться. Вообще, следует остерегаться возможностей упасть и получения травм: езда на лошадях, фигурное катание или спортивные нагрузки – это то, что следует отложить в это время.

13 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Первое, на что обращают внимание во время беременности, — это живот. В 13 недель он только начинает едва заметно округляться. Несмотря на несущественные изменения в размерах, женщина чувствует уплотнение и растяжение в нижней части живота.

Кроме того, продолжает увеличиваться грудь. У некоторых беременных на ней появляются пигментные пятнышки. Но после родов они исчезнут сами по себе, поэтому волноваться не стоит.

В целом 13 акушерская неделя беременности является для будущей мамочки прекрасным периодом. Уже можно не опасаться выкидыша, все ранние дискомфортные симптомы ушли безвозвратно. Остается только внимательно прислушиваться к организму и отслеживать возникающие изменения.

Неприятные ощущения порой все же сопровождают беременность. 13 недель характеризуются следующими возможными проблемами:

  • изменения в пищеварении, запоры, изжога. Растущая матка давит на органы пищеварительной системы, поэтому возникают нарушения в их деятельности. На работу кишечника влияют гормоны;
  • дискомфорт в ногах. Животик растет, и будущей маме становится все тяжелее ходить на большие расстояния, меняется походка, возможны боли в икроножных мышцах;
  • боль в животе. Легкая тянущая боль в области матки считается нормой, так как связана с естественными процессами роста. При резких сильных болях следует сразу же обратиться к врачу;
  • перепады артериального давления. У большинства беременных давление понижено, что сопровождается ощущением слабости, сонливостью, головокружением. Но возможно и повышение давления с головной болью и тахикардией;
  • молочница. В связи с изменениями иммунитета иногда организм не справляется с грибком. При появлении зуда, обильных творожистых выделений важно получить консультацию у специалиста и не заниматься самолечением.

13 недель беременности: возможные проблемы, УЗИ, исследования

13 недель беременности — период спокойный, но не менее ответственный, чем все остальные. Будущей маме важно продолжать наблюдения за своим состоянием и не игнорировать следующие симптомы:

На этом сроке, кроме тянущей боли в области матки, появляются неприятные ощущения в ногах и пояснице, желудке, голове.

Каждый из этих симптомов имеет свои причины — от повышенной нагрузки и неправильного питания до проблем с развитием плода.

Поэтому, если боль возникает часто, не проходит и доставляет сильный дискомфорт, следует отправляться к врачу.

  • Повышенная температура.

Для беременных повышение температуры тела до 37–37,5 °С считается нормой. Однако если наблюдается температура от 38 °С и выше, это может свидетельствовать о простудном заболевании.

Так как будущей маме противопоказано употребление большинства противопростудных препаратов, без консультации специалиста не обойтись.

Прозрачные выделения, не имеющие запаха, на 13 неделе беременности иногда становятся более обильными. Но их цвет и консистенция не должны изменяться. О любых переменах сообщайте гинекологу.

13 неделя беременности редко бывает связана с угрозой выкидыша. Тем не менее механические повреждения, неэластичность кровеносных сосудов женщины и проблемы с плацентой могут привести к кровотечению. При своевременном и адекватном лечении беременность продолжится благополучно.

При плановом посещении гинеколога, который наблюдает беременность, 12-13 недель окажутся сопряжены с рядом исследований и анализов. Прежде всего, именно в это время впервые проводят ультразвуковое исследование.

УЗИ на 13 неделе необходимо для:

  • определения основных параметров малыша: его размеров и пола;
  • расчета точного срока беременности;
  • оценки вероятности наличия отклонений и патологического развития.

Кроме того, беременной назначают анализ крови. В образце определяют уровень:

  • прогестерона;
  • хорионического гонадотропина человека (ХГЧ);
  • эстрадиола;
  • белка альфа-фетопротеина.

Эти исследования помогают оценить состояние женщины и плода, протекание беременности, а также выявить хромосомные патологии и возможные угрозы.

Возможные угрозы на 13 неделе беременности

На рубеже первого и второго триместров вероятность появления серьезных осложнений беременности существенно снижается, но это не значит, что малышу ничего не угрожает. Вероятность самопроизвольного выкидыша существует на протяжении всего периода вынашивания малыша, поэтому необходимо проявлять осторожность на любом из этапов беременности. На 13 неделе не исключено развитие такой патологии, как отслойка плаценты.

Симптомы указанного состояния следующие:

  • кровянистые или коричневые выделения;
  • болит низ живота, тянет поясница;
  • слабость, ухудшение общего состояния;
  • повышение тонуса матки.

Плод может погибнуть при отслойке 1/3 и более поверхности плаценты, поэтому, если возникло даже небольшое кровотечение, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Также не стоит сбрасывать со счетов и опасность замершей беременности. При появлении подозрений измеряется базальная температура (при прекращении развития плода этот показатель может снижаться), а также проводится внеплановое ультразвуковое исследование, чтобы выяснить, есть ли сердцебиение у ребенка. В некоторые случаях организм матери избавляется от нежизнеспособного плода и происходит выкидыш, но зачастую требуется медицинское вмешательство для оказания помощи женщине.

Ощущения будущей мамы на 13 неделе беременности

На рубеже между 1-ым и 2-ым триместрами беременности (13-я акушерская неделя или 14-я эмбриональная) наступает период, который будущие мамочки называют самым лучшим временем или «золотой порой». И на это есть весомые причины. Сейчас намного слабее становятся, а то и исчезают совсем неприятные признаки токсикоза: тошнота, слабость и головокружения, эмоциональная нестабильность.

На тринадцатой неделе будущая мамочка уже чувствует себя намного лучше и может в полной мере насладиться своим новым статусом и положением. Пробуждение по утрам становится легким и без надоевших тошноты и рвоты. Реакция на запахи становится не такой сильной. Не скачет давление, не кружится голова.

Беременная женщина начинает чувствовать как бы прилив сил, настроение все более позитивное, эмоции положительные. Нормализуется сон и аппетит. Исчезает ощущение постоянной усталости и сонливости.

И самое приятное сейчас – возможность устроить себе шоппинг, приобретая в свой гардероб одежду для беременных. Узким и обтягивающим вещам, обуви на шпильке теперь придется довольно долгое время ждать своего часа в шкафу.

Уже появляется увлекательное занятие – разглядывать свой чуть округлившийся животик в зеркале и представлять, как выглядит там внутри долгожданный будущий малыш.

На этом сроке многие женщины замечают, как замученный токсикозом внешний вид постепенно превращается просто в цветущий. Будущая мама хоть еще и не отягощена большим животом, но уже начинает двигаться по-другому: более плавно и осторожно. Это естественная реакция организма – он старается всеми силами не навредить будущему ребенку и защитить его от возможных травм.

Самочувствие будущей мамы на 13 неделе беременности

Токсикоз исчезает полностью или заметно ослабевает. К женщине возвращается бодрость и желание привести себя в порядок, сделать что-то по дому или по работе. Из новых ощущений – набухание и кровоточивость десен (появление этих симптомов все также связано с гормонами). Помимо этого, возможно выделение молозива из увеличенных молочных желез. Таким образом грудь учится вырабатывать молоко. Выдавливать молозиво нельзя, поскольку стимуляция сосков может спровоцировать выброс в кровь эстрогенов, которые стимулируют сокращение матки.

На 13 неделе беременности у будущей мамы может появиться изжога и запор (если это не случилось ранее). Справиться с ними можно, скорректировав свое питание, питьевой режим и поменяв некоторые привычки. Например, если мучает изжога, беременной женщине желательно не переедать, не ложиться сразу же после приема пищи, не злоупотреблять острой и кислой едой. При запорах, наоборот, полезно больше двигаться. Что касается рациона питания, то для устранения проблем с опорожнением кишечника, необходимо больше пить, употреблять молочнокислые продукты, овощи, фрукты, каши.

Во внешности женщины также происходят изменения – талия немного округляется, еще больше увеличиваются молочные железы. Может появиться ломкость ногтей и волос – это признак того, что появляется дефицит кальция. На это может также указывать возникающие проблемы с зубами (повышается их чувствительность, ускоряется развитие кариеса). Если появились подобные проблемы, необходимо обязательно обратиться к стоматологу, который подберет лечебную зубную пасту и даст рекомендации относительно особенностей ухода за ротовой полостью во время беременности.

К 13 неделе значительно снижается риск выкидыша и замирания беременности. Но могут появляться другие проблемы – судороги нижних конечностей и гипертонус матки (проявляется как резкое окаменение нижней части живота). Об этих ощущения необходимо обязательно сообщить врачу. Возможно, потребуется даже специальное медикаментозное лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Материнство